De grunnleggende prinsippene for kosthold i forebygging av kreft
Er vår livsstil en av grunnen, vi får kreft? Hvordan kan vi beskytte oss. Hva vet du om den siste forskningen av kreft diett? Jeg prøver å fortelle deg de daglige problemene og hvordan håndtere dem.
Selvfølgelig kan vi hindre oss av kreft! Du skjønner 抰 tro dette? Våre forskere har fondet og viste mye av grunnen 抯 vi gi kreft en sjanse.
De fleste store problemene i den moderne vestlige kosthold:
1. For mye fett.
Vi konsumerer altfor mange fett, og spesielt omega 6 fettsyrer og Tran 抯 fettsyrer, og for lite omega 3-fettsyrer. Omega-6-fettsyrer finnes i fet mat, margarin, og viktigst, solsikke matolje, og Trans fettsyrer i murstein margarin og varmes opp olje. Omega 3 fettsyrer, som er bra for oss og hjelp i kampen mot kreft, som er med i kaldpresset olivenolje og mye billigere rapsolje. Dietten av jeger-sanker resulterte i at han hadde en 1/1 forholdet mellom omega 6 /omega 3 fettsyrer. Rasjon i de vestlige land i dag er 10/1. Det er ikke vanskelig å se at denne endringen skal ha noen innvirkning.
Forekomsten av kreft, spesielt brystkreft og prostatakreft har økt dramatisk de siste årene. Den tidligere synes å øke dramatisk i en befolkning der per innbygger fett inntaket er høy.
2. For mye raffinert mel produkter.
Problemet ligger med stiftelsen av næringspyramiden, nemlig raffinert mel produkter, som for eksempel hvitt brød og pasta. Dessuten trenger kroppen ikke trenger å konsumere sukker, som vi kan produsere vår egen fra karbohydrater. Raffinert mat pleide å være kun tilgjengelig for de svært rike, mens den generelle befolkningen tendens til å spise mer sunt og billigere hele hvete produkter. Med bruk av den industrielle revolusjon, ble det lett å avgrense all hvete, og dermed fjerne mye av den ernæringsmessige verdien den inneholdt.
3. Vi spiser for lite anti-kreftfremkallende
. Store studier har blitt gjort i USA ved hjelp av den såkalte Cohort Group of 100 000 frivillige, som alle er på en eller annen måte er involvert med den medisinske profesjon.
Viktige anti – carcinogenics inkluderer:
Det har blitt funnet at den røde fargestoffet i tomater undertrykker forekomsten av prostatakreft med opptil 50 prosent. Tomater i alle sine former, kokte, rå, most i bokser eller tomatsaus er en kraftig antioksidant og bør brukes av alle i enorme mengder. Det er også billig og fritt tilgjengelig.
Det er kjemikalier i hvitløk og løk som stimulerer produksjonen av enzymer som nøytraliserer kreftproduserende celler.
Frisk frukt og grønnsaker inneholder mye anti-kreftfremkallende.
med vår neste? vil vi informere deg om? B> 4 trinn for å beskytte deg mot kreft?
Ta en titt på dette området i de neste 2 ukene! Du har flere spørsmål? Send oss en mail!
helse-tjeneste-Online
Fritz frei admin
Helse- service~~POS=TRUNC Online spill
https://www.cancer-info.info
