Spørsmål Book Jeg er en 23 år gammel tidligere turner. Om fem uker siden jeg gjorde en tumbling pass at jeg aldri prøvd før, en front HANDSPRING roudi inn i en back HANDSPRING. Går inn i ryggen HANDSPRING jeg var ikke i stand til å få armene mine tilbake i tid, og jeg landet ganske mye rett på hodet mitt. Jeg har hatt smerter i nakken min siden den hendelsen.
Når jeg vippe halsen min fremover, føler jeg smerte på hver side av ryggraden i nakken. Når jeg vipper nakken til siden, føler jeg smerte på siden av halsen min. For disse tre stillingene, føles smerten som om det kommer fra musklene. Når jeg vipper hodet bakover, jeg føler det på begge sider av halsen min, men jeg føler også smerte i midten, hvor ryggraden er. Denne smerten føles ikke som det kommer fra musklene.
Jeg har vært hviler det siden da, og det har vært å få bedre over tid, men jeg forventet å bli fullstendig helbredet nå. Jeg har ikke blitt masserer eller oppvarming halsen min, og jeg har ikke vært å ta ibuprofen.
Jeg vil gjerne vite om å gjøre de tingene som jeg nevnte ville hjelpe meg leges raskere? Er det noen øvelser jeg bør gjøre for å styrke nakken min? Bør jeg oppsøke lege?
Takk, etter Darren
Svar
Kjære Darren,
Det første du bør gjøre er å få en undersøkelse, komplett med nakke x-stråler. Det som er viktig å følge hals traumer er å utelukke eventuelle brudd. Noen ganger, frakturer er ikke umiddelbart klart når de skjer, og den beste måten å styre dem ut er med bildebehandling.
Når et brudd er utelukket og du leger bestemmer at halsen er stabil, så noen terapi kan være i orden for deg.
Skader i nakken kan være svært alvorlige. Vennligst sørg for at alt er OK før du prøver noen rette eller behandling.
Jeg håper at dette gir deg noen ideer, og at du leges raskt.
Keith Biggs, DC
http : //www.eastmesachiropractor.com
