Den hip-hop miljøet følte umiddelbar virkning fra bestått av A Tribe Called Quest-medlem, Malik «Phife Dawg» Taylor. Tidlig død tok en av hiphopens største stemmer. Samfunnet har også nylig blitt rystet av bestått av den berømte hip-hop DJ, Big Kap, som døde i februar 2016. Han har også led av diabetes som hans Big Apple brødre, Phife. Diabetes har rystet hip-hop verden, men vibrasjonene forhåpentligvis har sendt en melding til resten av våre menn over hele landet
Svart Menn Diabetes
Svarte mennesker lider uforholdsmessig diabetes. Faktisk er vi 1,7 ganger større sannsynlighet for å utvikle sykdommen i forhold til Whites ifølge American Diabetes Association. Til tross for dystre informasjonen mange ledende eksperter sier at svarte menn har noen svar på den truende spørsmålet: «Hvordan kan Svarte menn stoppe diabetes?»
Certified Diabetes Educator, Dacia Bryant, mener at svarte menn har noe å si om sykdommen som har tatt livet av storheter som Sugar Ray Robinson og Curtis Mayfield for å nevne noen.
Det begynner
med utdanning, med åpenhet og forståelse fra to parter.
«Det er en toveis gate. Svarte menn må være klar til å motta informasjon og vi i fagmiljøet har å være kompetent av kulturelle oppfatninger, mat usikkerhet og økonomiske begrensninger, «sa Bryant.
Kulturelt stigma av «å ha en sykdom» og mistro til det medisinske fellesskapet forlate svarte menn på kant med sin helse. Svarte menn har blitt brukt som forsøkskaniner for bruk for medisinsk avansement i århundrer, og kan dateres tilbake til de umenneskelige og grusomme eksperimentering praksis startet i slaveri. Likene av svarte mennesker har lenge vært brukt som prøve for større årsaker. Ta-Nehisi Coates minner hans Svart sønn av dette i sin kritikerroste bok «Between the World and Me.»
«I Amerika er det tradisjonelle å ødelegge den svarte kroppen-det er arv,» Coates skrev .
andre trinnet
mot svarte menn redusere sjansene for å utvikle diabetes er tidlig deteksjon (pre-screening). Noen brødre bare ikke vil gå til legen før det er for sent. For sent er det mange eksperter er foruroligende om. Diabetes viser ofte subtile tegn og deretter før du vet ordet av det, er det det å angripe kroppen.
I et intervju med BlackDoctor.org, Bryant forklart, «The American Diabetes Association «s (ADA) nettside har uvurderlige ressurser og verktøy for diabetes forebygging og behandling. Risikoen test er en ikke-invasiv verktøy til å begynne med i diskusjonen om diabetes. Testen inneholder 7 spørsmål, og det vurderer risikoen for å utvikle diabetes. Den ADA viser også samfunnet diabetes utdanningsprogram, noe som er skreddersydd for afroamerikanske kirker, måltid retningslinjer planlegging og veiledning om økt fysisk aktivitet. «
President Obama har også sluttet seg til korstog for tidlig oppdagelse som vil gagne svarte menn over hele Amerika.
Obama-administrasjonen har foreslått å utvide Medicare å inkludere betaling for visse «livsstilsendringsprogrammer» for de med pre-diabetes.
endringen i helsevesenet fra reaktiv til proaktiv er nødvendig for å kontrollere de løpske helsekostnader.
Senior Health Educator /Lifestyle coach, Natasha Coleman, sier at brødrene kan redusere sjansene for å utvikle sykdommen ved å ikke bare tidlig oppdagelse, men også utøve og bedre mat valg. Coleman taler til mennene fra erfaring. Hennes 200 pund vekttap har fått nasjonal anerkjennelse fra
The Steve Harvey Show Hotell og
Essence Magazine.
Hun sier ting som å kutte ned på brus, drikker fersk juice, eliminere behandlet sukker og stekt mat alle sammen arbeidet. Men den siste komponenten er selvfølgelig trening.
Studier har vist at trening kombinert med et sunt kosthold er flott første skritt mot å redusere risikoen for diabetes Hun anbefaler 150 minutter fysisk aktivitet per uke for å hjelpe til med å miste 5-7% av kroppen fett. Hennes oppfatning er at konsentrere seg om din helse og ikke den faktiske vekttap er en god strategi for å overvinne diabetes og redusere risiko.
«Hvis vi konsentrere oss om vår helse, vekttap vil være et resultat av det.»
Små inkrementelle endringer i livet ditt kan gjøre forskjellen ifølge treneren. Vekttap er noe som Coleman og Bryant enige er nøkkelen til å redusere Svart menns risiko for diabetes. De oppfordrer svarte menn til å lede mer aktiv livsstil fulle av trening som vil hjelpe til med vekttap og også se på kaloriinntaket på en daglig basis. Det betyr å be om grillet kylling og kanskje ikke så sprøstekt vi elsker så mye. Små endringer utgjør forskjellen.
Jeg utfordrer brors å få vist for diabetes på sitt neste check-up.
For flere diabetes ressurser, klikk her.
