Det er mange årsaker til ryggsmerter og de fleste av dem svært enkel. Hvis du har anstrengt en muskel, som kan oppstå ved en plutselig, klosset bevegelse eller under tunge løft, kan du oppleve smerter i korsryggen. Andre årsaker kan være strukturelle, for eksempel en skjelett uregelmessighet, svulmende eller sprukket disker, leddgikt, isjias, eller osteoporose. Det er også mer alvorlige forhold vedrørende ryggsmerter, som kreft i ryggraden, cauda equina syndrom, eller en spinal infeksjon. Nedre ryggsmerter i de fleste voksne er forårsaket av forstuinger, og de fleste voksne vil oppleve lave ryggsmerter på et tidspunkt i livet sitt.
Hvis du har smerter i korsryggen, kan en smerteklinikk kunne hjelpe . En smerteklinikk spesialisert i å håndtere smerte ved å eliminere årsaken eller lindre den. Når en vanlig lege er i stand til å bidra til å håndtere kroniske ryggsmerter, kan det være på tide å oppsøke noen mer spesialiserte. Jungeltelegrafen kan være en god indikator på nyttige smerteklinikker, fordi hvis klinikken har utført dårlig eller utført eksepsjonelt bra, vil andre pasienter være raske til å snakke om sine erfaringer. Som alltid bør du sørge for at legen du vurderer har riktig legitimasjon og tilstrekkelig opplæring, og har noen spesialisering i området av smerte og behandling som du trenger. Ulike smerteklinikker har ulike spesialiseringer, og du må kanskje snakke med din lokale sykehuset for å finne ut hvilke smerteklinikker i nærheten av deg vil være mest nyttig.
Ved behandling av ryggsmerter, er det mange alternativer, avhengig av årsaken til smertene. En smerteklinikk spesialist vil avgjøre hva som er mest sannsynlig å dra deg og presentere alternativene. Potensielle behandlinger inkluderer: medisiner for å lindre smerte; fysioterapi eller trening for å strekke musklene som ble skadet og slapp dem, slik at de kan helbrede; en injeksjon ment å bidra til å redusere betennelse eller nummen de områdene som forårsaker problemer; eller i verre-case-scenarier, kan kirurgi være nødvendig. Ved kirurgi, prosedyren vanligvis innebærer enten fusjon av ryggvirvlene som beveger seg feil eller delvis fjerning av en disk eller ryggvirvler.
Men det er tiltak du kan ta for å redusere sjansen for å ha smerter i korsryggen. Trene og bygge muskelstyrke og fleksibilitet øker kroppens helse og gjør at den kan utføre bedre og krefter raskere, noe som gjør det mindre sannsynlig å bli utsatt for forstuinger. Vær oppmerksom på hvordan du sitter og står og hvordan du løfter stedene. Pass på å ikke legge for mye press på deg korsrygg. Det er vaner som setter deg på et høyere risiko for lavere tilbake smerter, noe som kan motvirke disse gode tiltak. Å være overvektig kan sette en belastning på ryggen, mens røyking kan redusere kroppens evne til å bringe oksygen inn i ryggmargen. En stressende jobb, å være engstelig eller deprimert, eller utfører arbeid mer sannsynlig å forårsake anstrengte muskler kan alle sette deg på en økt risiko for smerter i korsryggen.
Hvis du har utviklet smerter i korsryggen, mener en smerte klinikk. De kan være i stand til å gjennomføre alternative praksis, for eksempel akupunktur, kiropraktikk omsorg, massasjeteknikker, eller kognitiv atferdsterapi der andre metoder ikke kan være nok til å lindre smerten.
