Hypertension, bedre kjent som «høyt blodtrykk», er en sykdom kjøpt fra en persons måte å leve på. Det kan fås fra matvarer og laster som røyking og tung drikking av alkohol. Andre faktorer som øker risikoen for høyt blodtrykk er fedme og inaktiv livsstil. Hypertensjon er også er arvelig, noe som betyr at det kan skaffes hvis det er en historie av sykdom i familien. Faren for hypertensjon er det faktum at det er en «stille» sykdom, slik som er beskrevet fordi symptomene ikke viser. Hvis ikke kontrolleres, kan det føre til hjerneslag og hjerteinfarkt.
Dag, ukonvensjonelle terapeuter bruker ulike matvarer og urter for høyt blodtrykk som en alternativ form for behandling i stedet for vanlige syntetiske stoffer. Noen av disse matvarer og urter kjent for å kjempe høyt blodtrykk inkluderer hvitløk, ingefær, kanel, skullcap, hagtorn, muskat, kardemomme, og vendelrot. Du kan også ta slanke piller som vanligvis er laget med grønn te og andre ingredienser som øker stoffskiftet.
Faktisk den mest vanlige råd som du vil få fra leger for å kontrollere hypertensjon er å gå ned i vekt. De fleste som lider av høyt blodtrykk er overvektige. Hvis du er mer enn 20 til 30 prosent over normal kroppsvekt, er du da regnes som overvektige. Å miste vekt reduserer risikoen for hypertensjon.
Som en del av arbeidet med å slanke seg og forbedre helsen til hjertet ditt, er det viktig å se på matvarer som du spiser. Matvarer som er høyt på natrium (salt), kolesterol og mettet fett kan øke blodtrykket. For å nøytralisere disse stoffene, bør du øke inntaket av matvarer som er rike på kalsium og kalium. Disse matvarer inneholder frukt, grønnsaker, magre meieriprodukter, fisk og nøtter. Rødt kjøtt og sukkerholdige matvarer bør unngås så mye som mulig. Hvis du ikke kan gi opp å spise disse matvarene helt, prøv å spise i moderate mengder og bruke slankeprodukter pille eller lignende produkt for å hjelpe dempe appetitten.
Hvert som du jobber mot å miste vekt, du i stor grad redusere sjansene for utvikle hypertensjon. Og hvis du allerede har blitt diagnostisert med høyt blodtrykk, er det ingen perfekt tid enn akkurat nå til å ta kontroll over din egen helse. Med en realistisk vekttap plan som inkluderer riktig kosthold, mosjon og supplert med trygge vekttap produkter som slankepiller, kan du se bra og føler stor ikke bare for et par måneder, men med resultater som kan vare livet ut.
