Er du ute etter en måte å overleve på kne smerter forbundet med menisk tåre? Hvis du ønsker gratis informasjon om hvordan du kan bidra til å redusere denne typen smerte så les videre … Din menisk er en støtabsorberende brusk funnet i kneet . Tårer kan skje når en person er over-flexing eller svært kronglete deres kneleddet. Mange ganger menisk er en sports relaterte incident.There er en menisk som ligger i to deler av hver av knærne. Man gir støtdempning på utsiden aspektet (også kjent som en lateral aspektet), og den andre er plassert på den mediale aspektet (innvendig del). Den holder også femur (lårbeinet) og tibia (skinnebenet) fra sliping mot hverandre. Med andre ord, hvis en person var liksom så uheldig å bli født uten deres menisci, vekten vil falle holdent på sine bein, og dette ville fremme Boney brudd og massevis av kneleddet pain.Even en liten tåre i mensicus kan forårsake en masse av smerte, som er den samlede grunnen til at helsen til menisken er av vital betydning. Hvis en person er eldre og de har sprø brusk, de kan være mer utsatt for en menisk tear.Symptoms inkluderer: En spratt følelsen kan oppstå ved injuryJoint smerte – Hvis du har skadet din menisk, du kan også ha smerter i området mellom beina dine når milde press er applied.A låse følelse kan oppstå ved kneet jointRecurrent kne-catchingDiagnosisWhen du se din lege etter en skade, og du er bekymret for en menisk tåre, han /hun vil se på historien, og kan utføre en manuell test som Apley er kompresjonstest, eller McMurray test. Legen din kan fremme sine testing med bruk av en MR eller røntgen for å finne ut hvor alvorlig kneskade. Kirurgi er ikke alltid nødvendig, med mindre skaden er extensive.TreatmentIcing kan bidra til å redusere kne hevelse og redusere smerte etter en mensical tåre. I tillegg er det viktig å holde seg borte fra enhver aktivitet som inflames din pain.A godt utviklet kne støtte kan også hjelpe pasienter som har hatt en skade, for eksempel en menisk tåre. Overdreven side til side bevegelser kan begrenses og støtte en spenne kan gi kan redusere kneet pain.If du er en aktiv person, kan du bruke tannregulering for en forebyggende hensikt. Hvis du bruker en kne støtte når du er frisk du kan bidra til å forhindre en menisk tåre. En godt designet spenne kan være et svært nyttig supplement til helsen din knee.A god lege vil fortelle deg at de bruker kirurgi som en siste utvei; forteller deg at bør vurderes konservative tiltak first.A menisk reparasjon kan brukes til å behandle din menisk, men oftere en meniskektomi er utført, som fjerner den skadede delen av meniscus.If du lider av en menisk tåre en gang, er du mer sannsynlighet for å ha flere problemer, som for eksempel leddgikt. Forebygging er den beste metoden for å unngå en slik skade. Å gjøre livsstilsvalg som kan bidra til å forhindre denne skaden er anbefalt, som oppholder seg i form. Den ekstra vekten kan bare være en økt byrde på dine meniscii.
