TIPS!
Avstå fra å ta dusj som er for varmt. Dine daglige dusjer skal være varm og kort.
Ikke gi eksem kontroll over livet ditt. Noen mennesker som lider av det finner det ganske vanskelig å leve med, men dette trenger ikke å være din erfaring. Ta deg tid til å lære om alt dette, slik at du kan ta den på deg selv. Den følgende artikkelen gir gode forslag for å håndtere eksem, og du kan begynne å sette dem ut i praksis akkurat nå.
TIPS!
Velg fuktighetsgivende kremer og salver for å berolige tørr og kløende hud. Disse er bedre på hva de gjør enn lotions der ute.
Når du tenker på eksem, er det sannsynligvis ikke skjer for deg at klærne kan påvirke din tilstand. Men hva du slitasje vil diktere ditt nivå av komfort. Velg klær som er løstsittende og er laget av bomull. Ull er ikke et stoff valg som sensitiv hud liker. Sørg for at alle nye klær er vasket i en mild såpe og skylles to ganger før du bruker dem for første gang.
TIPS!
Hvis du plaget med eksem, gjør ditt beste for å minimere eksponeringen på stressende situasjoner. Stress er kjent for å føre til eksem flare-ups.
Prøv å redusere stress i livet ditt. Stress fører til flare ups. Hvis du er under litt stress, prøv å avlaste noe av det gjennom meditasjon, mosjon eller andre avslappende teknikker. Dette kan holde eksem symptomer på et minimum.
TIPS!
Fukte så ofte du kan. Fuktighetskremer kan hjelpe deg å holde eksem i sjakk.
Hold deg til en vanlig fuktighetsgivende regime. Det er store fordeler ved å bruke fuktighetskremer på problematisk eksem. Fukte huden din etter at du er ferdig dusjing. Få en fuktighetskrem som ikke har unaturlige tilsetningsstoffer, kjemikalier eller parfyme. Disse ingrediensene kan føre til irritasjon. Tykkere salver eller kremer er det beste alternativet.
TIPS!
Bruk ikke-irriterende klær. Visse typer stoffer kan bidra til å blusse ups.
Bruk klær som ikke er irriterende for eksem tilstand. Syntetiske stoffer kan føre til fakkel-ups. Det beste stoffet valg for enhver eksem pasient er alltid bomull. Sørg også for at du vasker nye klær før du bærer den. Mild vaskemiddel som er unscented bør brukes og aldri bruke tøymykner.
TIPS!
Pass på at temperaturen i rommet ikke er for varmt eller kaldt. Dette kan bidra til å dempe symptomer som du føler.
Eksem trenger ikke å ta kontroll over livet ditt. Du kan gjøre ting bedre bare ved å finne ut hvordan å stoppe det hele tatt. Bruk disse tipsene så snart du kan for å tilfredsstille dine symptomer. Eksem er noe du ikke bør la styre livet ditt.
