Mangel på mosjon i ung voksen alder er forbundet med høyt blodtrykk i middelalderen Av Bill Hendrick
For å finne den mest oppdaterte informasjonen, vennligst skriv emnet av interesse i vår søkeboks
1 juni 2010 -. Unge voksne som ikke får nok fysisk og aerob trening øker risikoen for å ha høyt blodtrykk senere i liv, viser en ny studie.
Forskere som analyserte 20 år igjen av data konkluderer med at en «betydelig» andel av høyt blodtrykk tilfeller er forbundet med mangel på fysisk aktivitet og ikke nok aerobic fitness.
Det er forskjell på å måle aerob kondisjon og fysisk aktivitet, ifølge forskere ved Northwestern University Feinberg School of Medicine.
fysisk aktivitet er en atferd, mens aerobic fitness er en fysiologisk tiltak som skyldes en kombinasjon av fysisk aktivitet, genetiske potensiale, og funksjonell helse av ulike organer.
forskerne undersøkte data på 4.618 menn og kvinner som deltar i et forskningsprosjekt kalt koronarrisikoutviklingen i Unge Voksne Study, eller Cardia.
Study forsker Mercedes Carnethon, PhD, assisterende professor i forebyggende medisin ved Northwestern, sier studien bekrefter tidligere forskning som peker på en sammenheng mellom kondisjon og hypertensjon «ved å vise at trenings som ung voksen – en tid da hjerte- sykdomsrisiko byrde er vanligvis lav -. er en viktig indikator på hypertensjon utvikling i middelalderen «
Carnethon sier i en pressemelding at høyt blodtrykk er kjent for å utvikle seg over en lang periode, og skyldes en kombinasjon av faktorer som inkluderer genetikk, kosthold og helse atferd.
«Vår studie måler et omfattende sett av disse helsemessige risikofaktorer enn 20 år, noe som gjør dette til en av de lengste oppfølgingsstudier for å teste om aktivitet og fitness er forbundet med hypertensjon utvikling «, sier hun.
forskerne målte blodtrykk og estimerte fitness nivåer basert på varigheten av øvelsen tredemølle tester utført på personer som var mellom 18 og 30 i 1985.
Deltakere ble re-undersøkt etter to, fem, sju, 10, 15 og 20 år.
aktivitet ble vurdert av en intervjuer som administreres en selvrapportert spørreskjema.
Forskere . si lav kondisjon har en sterkere kobling med utviklingen av hypertensjon enn lav rapportert fysisk aktivitet, selv om de to ser ut til å ha uavhengige effekter
Forskere har også funnet ut at:
hypertensjon forekomst ble 13,8% per 1000 årsverk, en beregning funnet ved å ta antall nye tilfeller innen en bestemt tidsperiode dividert med størrelsen på befolkningen i utgangspunktet utsatt.
lav trenings var forbundet med en økt risiko for å utvikle høyt blodtrykk etter justering for røyking, alder, kjønn, kolesterol, rase, kosthold og andre faktorer.
Den estimerte andelen av høyt blodtrykk som kan forebygges hvis deltakerne flyttet til en høyere trenings kategorien var 34 %. Dette tallet kalles «forebyggende fraksjon», som forteller forskerne, i alle fall hypotetisk, hvor stor andel av sykdommen kan elimineres dersom risikofaktor ble fjernet fra studerte populasjonen.
Senking BP: Øvelse Tips for Komme i gang
