I kampen mot akne, vitamin A og E begge opptrer nokså tilsvarende, og begge har store fordeler for å forebygge sitt utbrudd. Unødvendig å si, får riktige mengder av disse vitaminene i kroppen din hver dag er avgjørende for å opprettholde klar, frisk hud og for å bidra til å hindre acne fra å bli et problem.
Vitamin A bekjemper akne utgangspunktet ved å bidra til å styrke den beskyttende vev av huden. I tillegg reduserer det talg (olje) i huden. Denne kombinasjonen hjelper huden til å bli bedre i stand til å bekjempe akne og også denne sunn hud, med mindre olje, er mindre sannsynlig at lider av akne. Videre er Vitamin A en meget kraftig antioksidant som hjelper til med å kvitte kroppen, inkludert huden, av giftstoffer og frie radikaler, og derfor bidrar til å fjerne huden på mange problemer, inkludert akne. Vitamin A er vanligvis tatt i forbindelse med karotenoider som forbedrer dets virkning mot akne.
Vitamin E er også en antioksidant. Selv om ikke så sterk av en som vitamin A, vitamin E fortsatt hjelper å kvitte huden av giftstoffer som kan føre til kviser og bidrar til å rydde opp eksisterende acne. Vitamin E fremmer også vevsreparasjon og helbredelse av huden, til to viktige aspekter som bidrar til både styrke huden og også for å forhindre skader forårsaket av akne bli permanent. I tillegg hindrer Vitamin E celle skade ved å hemme oksidasjon av lipider (fett) og dannelsen av frie radikaler.
Som det kan ses, begge vitaminene har nokså tilsvarende fremgangsmåter for å bistå i kampen mot akne. Begge bidrar til å styrke huden og sunnere, sterkere hud mindre utsatt for akne. Begge er også antioksidanter og bidra til å fjerne huden av akne og hindre fremtidige utbrudd. Forskjellen er at Vitamin A reduserer oljeproduksjonen og vitamin E fremmer vev reparasjon og healing. I kombinasjon, disse vitaminene er svært effektive i kampen mot akne.
Både vitamin A og vitamin E er svært viktige vitaminer og en mangel på en av dem kan føre til akne. Forbruker sunne mengder av disse vitaminer hver dag kan bidra til å bekjempe eksisterende akne og også for å gjøre det mulig for kroppen å bedre hindre ytterligere akne oppstår. Sett tydelig, begge disse vitaminene bør være involvert i noen metoder som brukes for å bekjempe akne og bør sterkt vurderes når vi leter etter acne bekjempelse vitamintilskudd.
