Visste du at hvis du er en voksen i USA, har du en 40% sjanse for at du vil utvikle hemoroider? Hemorroider, også kalt hauger, er de smertefulle, brennende, kløende vein betennelser rundt nedre endetarms regionene. De kan være en av de mest pinlige og frustrerende helseproblemer for å ha. Enten du er en lang tid lidende leter etter en permanent hemorrhoid kur, eller har dem for første gang, og ønsker noen hemorrhoid lettelse, her er noen av de beste hemorrhoid behandlinger og medisiner, A til Z.Maybe du er usikker på om du har hemoroider. Her er noen av de første symptomene som du kanskje legge merke til om du har hemoroider – blod i avføringen, en brennende bunn, eller smerter når du har avføring. I mer alvorlige stadier, kan de falle ut som en klump utenfor dine bottom.Although folk noen ganger spøke om andre som har hemoroider, er det ikke noe å le til alle som har dem. De kan være irriterende og pinlig og virkelig påvirke din livskvalitet. Når du lider med disse symptomene, kan de drive deg gal der alt du kan tenke på er hvordan man skal bli kvitt din hemorroider og hvordan du får umiddelbar hemorrhoid relief.Here er noen vanlige livsstils feilene folk gjør som kan forårsake eller forverre eksisterende hemorroider. feil # 1: Ledende en stillesittende lifestyle.A mye sitting kan skape ytterligere press på bunn og dette påkaller den perfekte omgivelser for en hemorrhoid å skje. Mange av oss sitter hele dagen på jobb, og så komme hjem og sitte foran TV! Når du er på jobb, stå opp fra skrivebordet og ta en fem minutters spasertur eller strekke hver time. Når hjemme, hvorfor ikke multi-oppgave trening eller strekk når du ser på TV. Ironisk nok, kan plutselig tunge løft også bringe på hemoroider, også. Så hvis du ikke er i god form, ikke prøv å flytte biljardbord selv denne helgen! Og begynne gradvis med uansett styrke training.Mistake # 2: Å spise bearbeidet mat i stedet for fersk food.First, begrense eller eliminere usunn «hvite matvarer» – sukker, salt, hvetemel. Husk å ta med rikelig med frukt, friske grønnsaker og helkorn. Gjør det meste av dagligvarer shopping langs utsiden aisles av matbutikk – råvarer, kjøtt og meieri deler – og du blir fin. Det gjør shopping mye raskere og enklere, too.Mistake # 3: Å stole på fibertilskudd i stedet for naturlig sunn food.Many folk prøver fibertilskudd som en hemorrhoid rette, men dette kan slå tilbake og føre til at gass, oppblåsthet og irritasjon. Dessuten er mange av fibertilskudd inneholder bearbeidet og kunstig elementer som kan skape bivirkninger. Og de er egentlig ikke angripe roten av problemet here.Mistake # 4: Avhengig av over-the-counter medisiner og kremer for hemorrhoid relief.The vanligste hemorrhoid behandling som folk vil prøve først er en over-the-counter hemorrhoid krem . Selv om de kan gi noen midlertidig trøst, de er ikke en hemorrhoid kur og de ikke ta roten av problem.So prøve å unngå disse vanlige livsstils feil å slutte å bidra til noen forverring av din hemorroider. Hvis du gjør disse endringene fortsatt ikke bringe lettelse må du ta proaktive tiltak for å få hemorrhoid lettelse du ønsker.
