Stress kan være en årsak til og konsekvens av akne, er det på tide å administrere kortisolnivå effektivt og leve et innhold liv.
Vi har alle vært gjennom det fryktelig morgen når vi våkne opp med styggedom kalles akne, vanligvis kjent som kviser. Kronisk akne kan være vanskelig å leve med, så glem fretting og ta en titt på noen enkle ting du kan gjøre for å takle angsten som følger med denne miniatyr skurk.
se etter Permanent Fixes
med fokus på langsiktige løsninger for akne vil lette ditt sinn fra konstant bekymring for en forestående acne angrep. Sporadiske utbrudd av akne kan føre til uventede utbrudd av stress. Over-the-counter aktuelle kremer er enkle raske reparasjoner, men hudbehandlinger er veien å gå for en stress-fritt liv. Ta kontakt med hudlege for å diskutere hvilket alternativ som fungerer best for deg.
Å snakke med en spesialist og få til roten årsaken til problemet vil frigjøre mye tid som du normalt ville tilbringe bekymringsfull. Også snakker med andre som har prøvd ut disse behandlingene er den beste måten å måle hvilken som passer deg best. For eksempel kan Kaya hud klinikk anmeldelser hjelpe deg å avgjøre basert på andres erfaringer.
Behandle huden godt
Endre din livsstil kan vise seg å være en drastisk forbedring for din mentale helse. For mye olje er alltid dårlige nyheter for din lykke og porene.
Å spise et balansert kosthold kan bidra til å opprettholde hormonnivået i kroppen din, holde deg positiv samtidig gi din olje glands en pause. Få hjertet til å pumpe ved jogging, da dette øker blodsirkulasjonen og bidrar til å kontrollere din reaksjon på stress.
Ikke stress, du bare gjøre det verre
Bekymre akne bare forverrer det videre, men hvis det var så lett å slutte å bekymre deg ville ikke være å lese dette. Ta litt tid ut av tidsplanen for å gå ut i solen. Utsette netthinnen din for sollys bidrar til å bringe balanse tilbake til døgnrytmen, setter hjernen din tilbake på sin gode gamle planen. Du vil finne at du sover til rett tid og ditt sinn våkner uthvilt og klar til å håndtere i morgen.
Stress kan være en årsak til og konsekvens av akne, er det på tide å administrere kortisolnivå effektivt og leve et innhold liv.
Vi har alle vært gjennom det fryktelig morgen når vi våkner opp med vederstyggelighet kalles akne, vanligvis kjent som kviser. Kronisk akne kan være vanskelig å leve med, så glem fretting og ta en titt på noen enkle ting du kan gjøre for å takle angsten som følger med denne miniatyr skurk.
