?
Spørsmål Book Over sommeren jeg klarte å skade nakken min, sannsynligvis mens du kjører (dette er når jeg først følte symptomer). Jeg opplever mild øvre ryggsmerter (nedre halsen og ned til skulderbladene) og få kramper og muskelspasmer ned armene mine, spesielt i mine underarmer og noen mild finger prikking. Legen min fortalte be jeg sannsynligvis herniated en plate, og til å ta over disk NSAIDs. Ingen MR. Røntgen normal. Symptomene forsvant stort sett etter noen få uker. Nylig, men de kom tilbake med tillegg av foten prikking (to små tær, for det meste), og en og annen nummen halebeinet når jeg sitter eller helle over for lenge. Er dette forenlig med med en herniated cervical plate? Eller ville dette trolig være en egen skade /tilstand? Hva vil du anbefale?
Nick
28 år gammel. 195 lbs. Lærer.
Svar
Kjære Nick,
Siden symptomene avtok, svaret på «Er dette forenlig med med en herniated cervical plate? Eller ville dette trolig være en egen skade /tilstand? » er «sannsynligvis ingen av delene.»
plasseringen av smerte tyder på svært stramt paraspinal musklene fra nakken til midjen. Som de avslappet, noe, symptomene avtok.
Høres ut som du trenger et kurs i muskelkontrollen, for å slappe av disse musklene.
Min direkte anbefaling er somatisk utdanning, mitt felt. Du kan lese artikler om det i det hele somatics.com/page4b.htm, særlig om vandrende smerter og nakkeslengskader.
NSAIDs vil gjøre noe for den tilstanden, annet enn muligens lindre smerten mens tilstanden (og mulig plate degenerasjon på lang sikt) fortsetter. Best å håndtere tilstanden på sine egne premisser.
Du kan også være lurt å få en second opinion fra en annen lege, men det er min mening.
Med hensyn, etter Lawrence Gold
PS: Enkelte selvhjelpsprogrammer vil hjelpe deg å omskolere muskelkontroll på egen hånd.
