Ifølge American Heart Association (AHA) er det flere statistiske og kliniske studier som har identifisert mange ulike faktorer som øker risikoen for koronar hjertesykdom og hjerte! angrepet. Denne artikkelen undersøker de som er gjennomtenkt om å være blant de viktigste 10 av disse kollektive faktorer.
1.Longevity- sted bare, jo eldre du er ekstra tilsynelatende du er til å lide et hjerteinfarkt. Selvfølgelig nesten alle dødsfall av koronar hjertesykdom er påført av folk som er i alderen sekstifem eller høyere. På eldre aldre, kvinner som har hjerteinfarkt er mye trolig enn menn er til å dø fra dem innen noen uker.
2.Gender- dessverre for menn, er det en realitet at menn har en økt risiko for å lide et hjerteinfarkt enn kvinner, og de har en tendens til kompetanse disse spørsmålene i yngre alder. Selv når den kvinnelige overgangsalderen, (noe som vil øke sannsynligheten for en kvinne som lider et hjerteinfarkt) dødeligheten blant kvinner av hjertesykdom fortsetter å være mindre enn sine mannlige kolleger.
3.Hereditary faktorer- avkom av mennesker som utvikler hjertesykdommer har en økt risiko for å utvikle det selv. Afroamerikanere og meksikanske amerikanere har begge flere tilfeller per innbygger av alvorlig høyt blodtrykk enn kaukasiere, og dermed en større risiko for å utvikle hjertesykdom. Dette strekker seg i tillegg til andre innfødte befolkningen som amerikanske indianere, på Hawaii og noen asiatiske amerikanere. Dette er ofte delvis takket være høyere forekomst av fedme og diabetes. De fleste personer med en solid familiehistorie med hjertesykdom har en eller flere andre risikofaktorer.
4.Smoking- en som røyker sigaretter, og andre typer tobakk utsetter seg selv til mellom to og fire ganger den typiske risikoen for utvikling av koronar hjertesykdom. For pasienter som allerede har fått hjertesykdom røyking er en alvorlig ytterligere risikofaktor for å oppleve en dødelig hjerteinfarkt. Hjerte pasienter som er røykere er dobbelt så utvilsomt til å dø av hjerteinfarkt som ikke-røykere hjertepasienter. Passiv røyking, eller eksponering for alternative folk pustet røyk øker conjointly sjansen for å utvikle hjertesykdom for ikke-røykere
5.High Blood Cholesterol -. Tema for kolesterolnivået i blodet er ganske komplisert og kan dekkes i en egen artikkel i nær fremtid. Men generelt er det fire faktorer som bekrefter en persons kolesterolnivå – alder, kjønn, arvelige faktorer og kosthold. Det er nok å nevne at det er en sammenheng mellom forhøyede kolesterolnivået i blodet og risikoen for å utvikle koronar hjertesykdom. Hvis en eller flere av de motsatte risikofaktorer, som høyt blodtrykk og tobakksrøyk er i tillegg pådratt, vil risikoen øke ytterligere
6.High blodtrykk -. Dette vil øke antall arbeid som tøff behov for å utføre, og vil føre til at vev av senteret til å bli tykkere og mindre fleksibel. Dette ikke bare vil øke risikoen for utvikling av hjertesykdom, men også øke den tilhørende risiko for slag, nyresvikt og hjertesvikt. De skjerpende faktorer for høyt blodtrykk er fedme, røyking, høyt kolesterol og diabetes. Når en rekke av disse ytterligere risiko også er gave, den samlede risikoen for hjerteinfarkt eller slag øker mange ganger.
7.Sedentary livsstil- fører en fysisk inaktiv livsstil er en medvirkende risikofaktor for å utvikle koronar hjertesykdom. Regelmessig mosjon er nyttig i å senke denne risikoen, spesielt hvis det innebærer moderate eller større mengder fysisk anstrengelse. The British Heart Foundation har rådet en [* FR1] timers periode på medium til hard trening tre ganger i uken, for å holde tritt hjerte og blodkar helse. Den ekstra kraftig aktivitet, innenfor rimelighetens grenser, jo større fordeler oppnådd. Imidlertid vil lavere aktivitetsnivåer likevel være nyttig hvis de opprettholdes i lang sikt. Det er også fasett kanter i forbindelse med fysisk aktivitet i at det kan bidra til å redusere kolesterolet, og hjelpe til med diabetes og fedme, og bidra til å senke blodtrykket.
8.Obesity- Fete folk har en større risiko for å utvikle hjertesykdom. Når noen er overvektig for kroppen sin størrelse, trenger deres hjerte til å gjøre mer arbeid. Når en persons midjemålet er større enn hoftene er det en ekstra økt risiko for å utvikle hjertesykdom og hjerneslag. Fedme fører også til høyere blodtrykk og kolesterolnivå.
9.Diabetes mellitus-denne tilstanden i stor grad vil øke risikoen for å utvikle hjerte- og karsykdommer. Dessverre, selv om blodsukkeret er godt administrert av pasienten, vil diabetes øker risikoen for hjertesykdom og slag. Men risikoen er noe økt hvis blodsukkernivået er dårlig håndtert. Dessverre for diabetes lidende nesten syttifem% av personer med tilstanden sannsynligvis til slutt dø fra noen rimelig hjertesykdom
10.Alcohol- drikker for mye alkohol kan føre til høyt blodtrykk, noe som kan føre til hjerte svikt og hjerneslag. Det kan i tillegg øke faren for utvikling av kreft og andre sykdommer. Men risikoen for å utvikle hjertesykdom har vist seg å være mindre hos personer som inntar moderate mengder alkohol, sammenlignet med de som ikke drikke alkohol.
Det viktigste anbefaling er å gå til legen din dersom du «re følelsen av at du har identifisert en rekke av de ovennevnte risikofaktorene i din livsstil eller arvelighet. Ikke få panikk, men ikke forsinkelse enten som det er sjelden for sent å jakte hjelp og begynne et program for medisinsk behandling for høyt blodtrykk.
