Ryggsmerter er et vanlig helseproblem finnes over hele verden. Studier har vist at, akupressur har vært svært effektive i å eliminere og lindre ulike typer smerte enn noe annet fysioterapi i form av smerte-score, funksjonell status og uførhet, men lite er kjent om dens effekt på ryggsmerter. Akupressur i den enkle definisjonen kan angis som å legge press med tommelen eller fingertuppene til noen punkter på kroppen, slik at punktet blir stimulert.
Det er veldig lett å definere ryggsmerter som de fleste av folk har møtt denne sterke smerter. Det kan sies å være et akutt smerte som varer vanligvis i en meget kort periode. Det kan være på flere timer til to eller tre dager. Hvis ryggsmerter vedvarer i mer enn 3 måneder da det kalles som kroniske ryggsmerter. Det kan være flere tusen grunn av denne ryggsmerter. Den vanligste årsaken til denne smerten er belastningen på ryggmuskulaturen.
Akupressur med forhold til andre fysioterapi
Det er mange forskere som skjer for å teste akupressur pålitelighet. Forskere generelt rekruttere mer enn si hundre pasienter kroniske ryggsmerter til en spesialist ortopedisk klinikk.
Etter endt standard spørreskjema pasientene blir tilfeldig fordelt til to behandlingsgruppene; man ville bli behandlet med akupunktur og andre vil ha en hvilken som helst annen form for fysisk terapi. Etter resultatene ble analysert funksjonshemming poengsum var betydelig lavere i akupressur gruppen enn i fysioterapi gruppe.
Akupressur ikke bare bidra til å lindre ryggsmerter, men har også bidratt til å redusere uførhet til i mer enn nitti prosent av den enkelte i forhold til andre fysioterapi. Deretter kan det med rette sagt at resultatet av forskningen støtter overveiende avslutningen av tidligere studier. Akupressur kan derfor være nyttig for å gjenoppleve ryggsmerter sammen med å forbedre kroppens funksjonalitet og grad av funksjonshemming i ryggen.
Å behandle vedvarende ryggsmerter, bør fast trykk påføres akupressurpunkter på blæren og galleblæren meridianer å lindre smerte og stimulere flyten av qi. Ved å trykke på B 54 akupressur punkt, som ligger bak knærne, kan bidra til å fjerne smerter og press vekk fra ryggen. Følg fremgangsmåten nedenfor for å stimulere B54 Punkt:
en. Ligg på ryggen med bena opp og knærne bøyd.
to. Plasser fingertuppene i sentrum av det press bak hvert kne.
Tre. Hold på disse punktene; forsiktig bevege bena frem og tilbake i ett minutt med puste dypt.
4. La føttene hvile flatt på gulvet, med knærne bøyd, og slappe av.Dette øvelsen bør gjentas minst tre ganger om dagen.
