Kosthold er en av de viktigste tingene å håndtere når leve med prostatakreft.
Hvorfor, spør du? Vel, har mange studier vist en sammenheng mellom en vestlig diett høy i rødt kjøtt forbruk og økt risiko for prostatakreft sammenlignet med plantebasert kosthold.
Også American Cancer Society anbefaler at kreftpasienter se sine dietter fordi kreft behandlinger kan ødelegge friske celler. Så, trenger kroppen ekstra næring fra kosten for å reparere kroppen til å fortsette bekjempelse av sykdommen
Her er noen forslag når det gjelder å styre din diett med prostatakreft.
Tradisjonell japansk eller Middelhavet dietter:
Disse diettene er kjent for å være lav i rødt kjøtt forbruk. I stedet for rødt kjøtt, er disse måltidene erstattes med fisk. Andre komponenter av disse to dietter inkluderer frukt, grønnsaker og sunt fett.
En tradisjonell japansk kosthold inneholder grønnsaker og soyabønner som siden retter, ris som stift og fisk. Ifølge en NBC News rapport, på grunn av denne dietten, japanske folk har en tendens til å leve lengre og sunnere liv enn noen andre på denne planeten.
Elementer av en tradisjonell middelhavsdietten fra land som Hellas , Portugal og Israel inkluderer korn, grønnsaker og frukt på de fleste måltider. Disse rettene bruke nøtter, belgfrukter, sunne korn og fisk, så vel. Smør vanligvis erstattes med olivenolje, og salt er erstattet med urter og krydder for smaken. Det er en liten mengde kjøtt og meieriprodukter som brukes i disse måltidene
Andre anbefalte matvarer.
Ikke vær redd for å legge masse grønnsaker til tallerkenen din. Men akkurat disse grønnsakene er nyttig i bekjempelsen av prostatakreft, sier ekspertene. Disse inkluderer brokkoli, kål og blomkål. Også legge bær, vannmelon, grønn te, nykvernet linfrø og tomater til din diett for å kjempe tilbake mot sykdommen
Foods å unngå.
Rødt kjøtt er ikke bra når kjemper prostatakreft . Hvorfor? Fordi hevet kjøtt er vanligvis matet korn og kjemikalier, som kan være bra for kroppen din mens du gjennomgår kreftbehandling. Også prøve å holde seg borte fra grilling av kjøtt til poenget med forkulling. Giftige kreftfremkallende utgivelser under grilling kan bidra til risikoen for kreft, ifølge American Institute for Cancer Research. Prøv broiling, dampende reder kjøtt. La ut så mye sukker som mulig. Studier viser at kreftceller trives av sukker, som kan fremme tumorvekst.
Som med noen endring i kosthold eller kreft forvaltningsplanen, må du snakke med legen din for å sikre at endringene på linje med kreft behandling.
For flere prostatakreft ressurser, klikk her.
