Forstoppelse kan bety forskjellige ting for forskjellige mennesker. For mange mennesker, betyr det rett og slett sjeldne avføring. For andre, derimot, betyr forstoppelse hard avføring, problemer passerer avføring (anstreng), eller en følelse av ufullstendig tømming etter avføring. Årsaken til hver av disse «typer» av forstoppelse er nok annerledes, og tilnærming til hver bør tilpasses den spesifikke type constipation.Constipation kan også veksler med diaré. Dette mønsteret er mer vanlig regnes som en del av irritabel tarm syndrom (IBS). Forstoppelse er en av de vanligste gastrointestinale plager i USA. Mer enn 4 millioner amerikanere har hyppige forstoppelse, regnskap for 2,5 millioner lege besøk i året. De rapporterer forstoppelse oftest er kvinner og voksne i alderen 65 år og eldre. Gravide kvinner kan ha forstoppelse, og det er et vanlig problem etter fødsel eller surgery.Self-behandling av forstoppelse med over 杢 han 朿 ounter (OTC) avføringsmidler er langt den vanligste hjelpemiddel. Rundt $ 725 millioner er brukt på avføringsmiddel produkter hvert år i America.Rather enn å stole på avføringsmiddel en høy fiber diett og drikker mer vann er noen nyttige forslag for kontroll av forstoppelse. Folk som spiser en høy-fiber diett er mindre sannsynlig å bli forstoppet. Egentlig er de vanligste årsakene til forstoppelse er en diett lav på fiber eller en diett høy i fett, som ost, egg, og meats.Eat mer fiber, både løselig og uløselig, som er den delen av frukt, grønnsaker og korn som kroppen ikke kan fordøye. Løselig fiber oppløses lett i vann og tar på en myk, gel-aktig struktur i tarmen. Uløselig fiber passerer gjennom tarmen nesten uendret. Bulk og myk tekstur av fiber bidrar til å forhindre hard, tørr avføring som er vanskelig å pass.On gjennomsnittet, amerikanere spiser en mellom 5 til 14 gram fiber daglig som er en forkortelse av de 20 til 35 gram er anbefalt av American Dietetic Association. Både barn og voksne ofte spiser for mange raffinert og bearbeidet mat som den naturlige fiber har tatt bort lav-fiber diett spiller også en sentral rolle i forstoppelse blant eldre voksne, som kan miste interessen for å spise og velge mat som er rask og lett, slik som rask mat, eller tilberedt mat, som vanligvis er lav på fiber. Vanskeligheter med å tygge eller svelge kan forårsake eldre mennesker å spise myk mat som er behandlet og lite fiber.Although forskning viser at økt inntak av væske ikke nødvendigvis bidra til å avlaste forstoppelse mange rapporterer noen lettelse fra deres forstoppelse hvis de drikker væsker som vann og juice og unngå dehydrering. Væsker legge væske til tykktarmen og bulk til avføring, noe som gjør avføring mykere og lettere å passere. Personer som har problemer med forstoppelse bør prøve å øke sine væske hver dag. Imidlertid vil væsker som inneholder koffein, som kaffe og cola, forverre ens symptomer ved forårsaker dehydrering. Alkohol er en annen drikke som forårsaker dehydrering. Det er viktig å drikke væske som hydrat kroppen, spesielt ved inntak av koffein inneholder drinker eller alkohol beverages.A mangel på fysisk aktivitet kan føre til forstoppelse, selv om legene ikke vet nøyaktig hvorfor. For eksempel, forstoppelse oppstår ofte etter en ulykke eller under en sykdom når man må holde sengen og kan ikke trene. Mangel på fysisk aktivitet er antatt å være en av årsakene til forstoppelse er vanlig i eldre people.There er mange medisiner som kan forårsake forstoppelse, inkludert smertestillende medikamenter (spesielt narkotika) antacida som inneholder aluminium og kalsium blodtrykk medisiner (kalsiumkanalblokkere). på den ekstreme enden av forstoppelse spekteret er avførings, en tilstand der krakk stivner i rektum og hindrer passasje av enhver avføring. Antallet avføring generelt avtar med alderen. Ninety-fem prosent av voksne har avføring mellom tre og 21 ganger per uke, og dette vil bli vurdert normal.The vanligste mønsteret er en avføring en dag, men dette mønsteret er sett i mindre enn 50% av mennesker. Videre, de fleste er uregelmessig og ikke har avføring hver dag eller samme antall avføringer hver dag. Medisinsk sett, forstoppelse vanligvis er definert som mindre enn tre avføringer per uke. Alvorlig forstoppelse er definert som mindre enn en avføring per uke. Det er ingen medisinsk grunn til å ha avføring hver dag. Går uten avføring for to eller tre dager ikke forårsaker fysisk ubehag, bare psykiske plager for noen people.Contrary til det mange tror, er det ingen bevis for at «giftstoffer» hope seg opp når avføring er sjelden eller at forstoppelse fører til kreft. Det er viktig å skille akutt (begynn) forstoppelse av kronisk (langvarig) forstoppelse. Akutt forstoppelse krever øyeblikkelig vurdering fordi en alvorlig medisinsk sykdom kan være den underliggende årsaken (f.eks svulster i tykktarmen) .Constipation krever også en umiddelbar vurdering hvis det er ledsaget av bekymringsfulle symptomer som endetarms blødning, magesmerter og kramper, kvalme og oppkast , og ufrivillig vekttap. I kontrast, kan evalueringen av kronisk forstoppelse ikke krever umiddelbar oppmerksomhet, spesielt hvis enkle tiltak gi lindring.
