?
November er observert som Diabetes Awareness Month
Dette er et spørsmål de fleste mennesker søker et svar på, men det er vanskelig å svare på dette med n ja eller nei. Hvis man lider av type I diabetes, er en kur en usannsynlig idé. Men med type II diabetes, er det fortsatt noe håp. Mens du bruker ordet kur med diabetes er ikke den riktige tingen å gjøre, kan du ta skritt for å sikre at du behandle tilstanden godt og i noen tilfeller (som med type II diabetes) reversere den helt. Her er 14 matvarer som kan bidra til å bekjempe diabetes bedre.
Hva er type I diabetes?
I denne tilstanden, angriper immunsystem beta-cellene i bukspyttkjertelen som er ansvarlig for å lage insulin, hormonet som bidrar til å spre glukose i hele kroppen. Så, i tilfelle av type I diabetes glukose ikke er i stand til å nå de cellene i kroppen din. Den eneste måten å behandle tilstanden er å bruke insulin injeksjoner og hjelpe kroppen din bruker glukose. En annen måte å håndtere type I diabetes er å gjennomgå en bukspyttkjertel transplantasjon. Dette er imidlertid bare tilbys for personer som har alvorlige komplikasjoner av diabetes. Diabetes påvirker andre organer også, og nyreskader er de mest vanlige. En bukspyttkjertelen transplantasjon er hovedsakelig tilbys til personer som gjennomgår en nyretransplantasjon og lider av alvorlige komplikasjoner av type I diabetes. En donor er ofte en avdød person som har sagt seg villig til å donere deler av kroppen hans. Den nye bukspyttkjertelen blir deretter transplantert inn i pasienten som bidrar til å skille ut insulin og holde blodsukkernivået i sjakk. Men likevel er dette ikke en perfekt kur for type I diabetes skjønt mange pasienter har vist positive resultater. Personer med bukspyttkjertelen transplantasjon kanskje trenger å være på immun-suppressants å sørge for at kroppen ikke avviser de nye bukspyttkjertelen som et fremmedlegeme. Også avhengig av tilstanden til en pasient, kan legen bestemme hva slags medisiner du måtte trenge for å behandle tilstanden. Her er tips for å håndtere type I diabetes.
Hva er type II diabetes?
Med type II diabetes, det er så mye du kan gjøre for å kontrollere og behandle tilstanden og spare deg selv fra sin komplikasjoner. I motsetning til type I diabetes er type II diabetes skyldes grunner som er genetiske og feil livsstil vaner. Dette er en tilstand hvor kroppen blir motstandsdyktig mot insulin, og er ikke i stand til å benytte insulinet som produseres av bukspyttkjertelen for å fordele glukose i hele kroppen. Resultatet – økning i blodsukkernivået. Dette er imidlertid ikke en betingelse som ikke kan reverseres. Faktisk kan riktig kosthold og mosjon gå langt i å reversere denne tilstanden. De fleste som er i stand til å reversere type II diabetes sier de kurert det, men det er ikke en sak. . Hvis du ikke klarer å ta vare på deg selv blodsukkernivået kan øke og føre til andre komplikasjoner
Her er noen ting du kan gjøre for å kontrollere din diabetes:
Begrens karbohydratinntak: Matvarer rike karbohydrater brytes ned til enkle sukker og kan øke blodsukkernivået hvis hadde i en overskytende beløp. Men mens du spiser karbohydrat rik mat, er det nødvendig å velge de som er lav glykemisk indeks, noe som betyr at de slipper glukose sakte og holder en mett lenge. Bønner, belgfrukter, belgfrukter, ikke-stivelsesholdige grønnsaker som kål, salat, bukkehornkløver og dill blader, stivelsesholdige grønnsaker som poteter, frukt rik på antioksidanter som bær og epler er lav i GI indeksen. Husk også hvis du lider av type II diabetes diett bør bestå sytti prosent av karbohydrater. Visste du spise dill blader og frø kan hjelpe deg å kontrollere blodsukkernivået
Arbeidet med magefett. Buk fett er en tikkende bombe for diabetikere som fett i magen begrenser ordnede insulin, noe som bidrar til å senke blodsukkernivået. Insulin utløser leveren til å lagre ekstra blodsukker for fremtidig energibehov. Imidlertid, når leveren er neddykket i fett, blir dette et problem. Husk fett i lårene og hendene er ikke så farlig som magefett. Her er åtte sunne matvarer som er virkelig dårlig for diabetes
Behandle søvnapné. Overvektige mennesker må være mer opptatt av, som søvnapné og diabetes, går hånd i hånd for dem. De fleste som lider av type II diabetes og søvnapné lider av blodsukkersvingninger om natten som kan øke risikoen for å dø av hjerteinfarkt eller slag. Søvnapné kan styres ved en enkel operasjon eller ved å bruke CPAP (Continuous Positive Airway Pressure)
Kontroll stress:. En måte stress kan påvirke deg er ved å gjøre blodsukkeret stiger. Kortisol, stress hormon som skilles ut når man er stresset kan gjøre blodsukkeret floke tross for medisiner.
Forrige tips
For flere artikler om diabetes, besøk vår Diabetes delen. For daglige gratis helse tips, meld deg på vårt nyhetsbrev. For Diabetes relaterte søk, kan du besøke vårt forum.
