Acne er en hud tilstand som ofte påvirker ungdom og sjeldnere, voksne. Det resulterer grunn av tilstopping av skins porene med olje fra de underliggende kjertler. De tette porene blir lett mål for bakteriell infeksjon. Utbrudd kalles kviser eller zits oppstå, og disse la arr. I alvorlige tilfeller, har huden smertefulle pus-fylt lesjoner som kalles cyster. Akne behandling består av forebyggende og reparerende tiltak. Selv om en rekke over-the-counter medisiner er effektive, alltid konsultere en kvalifisert hudlege som kan gi riktige råd. Akne er et problem som forsvinner som man beveger seg inn i voksenlivet, men det kan føre til emosjonelle plager og tap av selvtillit i lider.
olje fra talgkjertlene smører huden og holder den elastisk. Det er fjernet når det øverste laget av huden er utgytt i normal slitasje. Men faktorer som skitt, støv, dårlig personlig hygiene og sterke kjemikalier påvirker huden negativt. Kjertlene skiller også ut mer olje under påvirkning av høyere hormonnivåer på grunn av utbruddet av pubertet, premenstruelle perioden eller stopper eller starter p-piller. Når alle faktorer skjerpende vedvarer, er det betennelse i huden.
Det finnes mange typer hudlesjoner i acnes hudormer, whiteheads, kviser og cyster. En kombinasjon av over-the-counter preparater, god hudpleie og kosttilskudd endringer er ofte tilstrekkelig for behandling av akne. For cyster, ville du trenger spesialist råd fra en hudlege
enkle trinn som vil beskytte deg mot akne utbrudd er:.
Vask ansiktet med litt varmt vann to ganger om dagen, spesielt når du kommer inn fra utendørs. Bruk en mild såpe. Klapp huden tørr og ikke gni kraftig.
Ikke bruk tung sminke og alltid fjerne sminke umiddelbart etter utflukt. Aldri gå til sengs med sminke på.
Drikk minst 12 glass vann hver dag. Du kan kaste i frukt og grønnsaker i tillegg. Unngå te, kaffe, alkohol og kullsyreholdig drikke.
Inkluder fiber i kosten. Få nok salater, fullkorn frokostblandinger, spirer og sink-rik mat som fisk og epler.
Hold opp en vanlig diett av trening for å holde vekten under kontroll. Øvelse slår fedme, høyt blodtrykk og forstoppelse de tre viktige triggere for overdreven olje sekresjon.
Unn flass umiddelbart med selen-baserte shampoos. Vask håret to ganger i uken.
Aktuell behandling av akne fungerer på å åpne opp porene, fjerner overflødig olje og hindre spredning av smitte. Kremer bør brukes forsiktig på kviser. Ikke gni kremen inn i huden. Antibiotika kremer og gels bør bare brukes under medisinsk tilsyn. En enkel hjem bøte for akne er å bruke trollhassel løsning og tea tree olje på utbrudd. Pass på å unngå området rundt øynene. Aldri plukke, klem eller trykk lesjoner. Dette gjør infeksjonen spredt.
Acne vanligvis ikke fortsette utover ungdomsårene. Mens den psykologiske effekten kan være betydelig på tenåringen, kan fornuftige strategier avverge akne og la ham eller henne nyte livet uten bekymring for arr.
