Spørsmål Book SPØRSMÅL: Hei Gary
Jeg er fra Storbritannia og har vært å se på videoene dine i løpet av de siste par dagene. Jeg har mye smerter som startet etter å ha en sportsbil massasje. Hun gjorde mye arbeid på min korsryggen, og siden da har jeg hatt smerter som i det siste året har blitt diagnostisert som sacroilliitis. Jeg har blitt fortalt at jeg må leve med det og blitt foreskrevet maur inflammatorys som jeg ikke tar og har fortalt dem dette. De sier jeg kan gjøre noe med det. Også på samme tid jeg utviklet plantar fasciitis og har også carpel tunnel syndrom. Kan alt dette bli løst ved metoden, så de inn ankyloserende spondylitt og si det er ikke det. Noen tanker ville være mest verdsatt spesielt om sacroilliitis. Mange takk Ali
SVAR: Hei Ali,
Ja, jeg tror mine videoer kan hjelpe deg umåtelig. Og la meg være klart, jeg tror ikke «det er bare noe du må leve med.»
Hvis det er ingenting som er dratt eller revet, og du har utelukket problemer med ryggvirvlene, så det bare går kort tett vev prøver å lure på SI felles. Og hvis det L5 blir negativt påvirket, kan det være en viktig faktor i plantar fasciitis
Så jeg anbefaler deg å starte med min hoved sakroiliakalledd smertelindring side
http:. //www.do- it-yourself-joint-pain-relief.com/sacroiliac-joint-pain-relief.htm product: (dette er annerledes enn SI «øvelser» side)
Du kan også være lurt å vurdere min bekkenløsningsplager Relief side, etter https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/pelvic-girdle-pain-relief.html
det dekker mange av de samme teknikkene, men jeg gjør ting litt ulikt.
for Carpel Tunnel, min håndleddet smerte lindring side, vil ofte susen.
https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/wrist- smerte-relief.html
Ta deg god tid og gjøre teknikker, og jeg tror du får gode resultater.
All the best,
Gary Crowley
———- OPPFØLGING ———-
SPØRSMÅL: Takk Gary for ditt svar. Jeg vil faktisk prøve øvelsene som du har foreslått. Jeg har en tarloff cyste på bunnen av ryggraden min, men de sier jeg har hatt det siden fødselen, og det er tilfeldig. Kan en sportsbil massasje bringe noe som dette på? Også tilbyr dere klinikkøkter der du kan se på MR og se hva du synes? Jeg har prøvd et par øvelser, men jeg antar at den første tiden? Hvor lang tid tar det å utøve klok, gjør det nødvendig å ta lang tid før noen lettelse, dager eller uker? Det er veldig encorouging å se ditt nettsted, og jeg vil holde fast med den
Best wishes
Ali
SVAR:. Hei Ali,
du vil vil ha noen som ser på mange av MR skanner for å se på deg og det er ikke meg. Det er litt av en kunst når det gjelder å vite hva som er hva, så jeg ville ikke være den fyren å se på skanningene.
Jeg vet at tarloff cyster er ofte asymptomatiske, men jeg sikkert er mistenkelig av deg med symptomene du beskriver. Kanskje sports massasje forverret ting i dette området, og nå cyster forårsaker problemer der de normalt ikke gjør det.
Folk vanligvis opplever positive resultater ganske raskt med mine teknikker. Selv om ting ikke er 100% bedre, folk vanligvis legger merke noen forbedring. Dette gjør at jeg tror enda mer at cyster kan være kompliserende ting.
Ærlig talt, jeg vanligvis ikke anbefale dette noen gang, men jeg lurer på om du har noen type steroid injeksjon fra MD om det ville roe ting ned nok rundt cyster, etc., og som ville tillate at ting skal gå tilbake til det normale. Jeg tror det er verdt å ha den samtalen med MD.
Håper dette hjelper.
Best, etter Gary Crowley
———- oPPFØLGING ———-
SPØRSMÅL: Hei Gary
Det er så skuffende, jeg hadde håpet at jeg kan sortere ut dette i siste. Jeg har prøvd steroid injeksjon som ikke hjalp. Tariffen cyste er bare en forlengelse av min spinalvæske kanalen og jeg tror betennelse rundt mine Iliosakralledd har forårsaket erosjon av mine SI felles bein i det området. Kan det være en årsak til smerte? Hvor lenge bør jeg holde det gående med øvelsene før jeg føler at de ikke hjelper hvis det ikke er noen endring? Jeg setter pris på din hjelp i dette, og takk for at du svarer så raskt.
Best wishes
Ali
Svar
Hei Ali,
Du kan gjøre dem hver dag i en uke for å sørge for at de ikke fungerer. Forhåpentligvis er jeg feil, og du vil begynne å merke bedring.
Og hvis du allerede har hatt steroidinjeksjoner så
Jeg vil anbefale deg å gå til disse tre websites,
https://www.rolf.org/find
and
https://www.rolfguild.org/practitioners/international
and
https://www.rolfing.org/index.php?id=117
Call utøvere i ditt område og gå til noen som du mener har best sjanse til å hjelpe deg. De skal gjøre tilsvarende arbeid på det jeg har du gjør på min hjemmeside.
Jeg vil generelt anbefale noen som har vært i praksis i minst 5 år, fortrinnsvis 10 år. Og gjerne prøve mer enn én person hvis du ikke føler at du har funnet en god en. Jeg er forsiktig optimistisk på at dette kan være til nytte, så i hvert fall tenke på det.
Noen andre arbeider på om du kanskje kunne få gjort mer enn du alene.
Best, etter
Gary Crowley
