Psykisk helse er viktig i livene til alle mennesker. Selv om det er ingen eksakt og presis definisjon som kan gis til navnet, kan mental helse defineres som uttrykk for holdningen til en person og på hvilken måte livet blir kontaktet. Det er viktig på en slik måte at det viser hvordan mennesker vil reagere på stimuli forårsaket av deres miljø og andre psykologiske faktorer som kan utløse visse reaksjoner. Derfor kan det ikke nektes at ingen endring må gjøres for å holde en person fra å svare ordentlig til liv 抯 omstendigheter. For å fullt ut forstå viktigheten av mentale, må det bemerkes at det reflekterer selvbilde. Ethvert menneske er opplært til å verdsette skjønnheten av prestasjoner og mens det er oppnådd, er det også mangler som en person må lære å akseptere også. En sunn mental helse normalt vil fryde seg i løpet av prestasjoner og lære av sine svakheter som gjør en person arbeide hardere for å forbedre. Men utvikler en usunn mental status mindreverdighets, hat til seg selv, en følelse av ubrukelighet og depression.It er i denne forbindelse at det er en trang til å utvikle metoder og midler som vil hjelpe folk til å håndtere opp med livets utfordringer. Mental helse aktiverer og deaktiverer folk å riktig å reagere på ulike situasjoner. For eksempel, det er folk som for å løpe vekk fra problemene ville ty til berusende seg selv heller enn overfor problemer hodet på. I tillegg, relasjoner, søvn, spising og fysisk helse omfatter psykisk helse. I alle disse aspektene, folk har en tendens til å reagere annerledes, og det er tilfeller der reaksjonene er negative som resulterte til mer depresjon og dårlig følelse. Derfor har psykoterapi blitt brukt for å bedre den psykiske helsen til folk. Det er ved å gjeninnføre nye verdier som folk er i stand til å ha sin mentale helse forbedres. Hovedrollen terapeutene i håndteringen av sine kunder er å sikre at styrkene til kundene blir brakt inn i det åpne med inkluderingen av styrkene til menneskene rundt. I denne forbindelse, kan det ses at fremgangsmåten ifølge psykoterapi tar sikte på å bygge opp den moral av klientene med inkorporering av folk rundt dem. Mening å si, er støttegruppen rundt klientene blir etablert og gjort realisert. Oftere enn ikke, folk som lider av depresjon føler at det ikke er noen andre folk omsorg for dem. De føler seg alene, og at det er ingen der ute er villige til å gi og gi en hjelpende hånd. Dette er ett av problemene som blir adressert av psykoterapi. Ved en slik form for terapi, blir en ny verdi, for eksempel å være inter innarbeidet. Det må bemerkes at siden depresjon er en effekt av ensomhet, oppvåkning klientene til virkeligheten at det finnes støtte grupper der ute som er villige til å hjelpe er en stor ting.
