Det er ofte uttalt som at Alzheimers sykdom er et resultat av en opphoping av beta-amyloid plakk i hjernen. Slike plaketter kan øke i hjernen din som du alder, men har en tendens til å være langt mer rikelig hos personer med Alzheimers sykdom.
Noen mennesker har en genetisk mutasjon kjent for å øke produksjonen av beta-amyloid, men i de fleste årsaken bak en slik oppbygging er kjent.
Provoserende ny forskning tyder på at beta-amyloid buildup kanskje ikke egentlig unormal, og i stedet, kan fungere som et naturlig antibiotikum som beskytter hjernen mot infeksjon. Alzheimers sykdom, da, kan være et biprodukt av hjernens forsøk på å bekjempe infeksjoner.
Alzheimers sykdom som et biprodukt av Infectious Disease
Harvard forskere har antydet at beta-amyloid proteiner er antimikrobielle peptider (del av din medfødte immunrespons) og har en gunstig rolle å spille i hjernen .
Hvis virus eller bakterier krysse blod-hjerne barrieren, beta-amyloid feller den fremmed inntrenger og i hovedsak fengsler den i en klebrig beta-amyloid «bur», der det til slutt dør.
de «bur» etterlatt danner plakk sett i Alzheimers, forskerne foreslår. Teorien har allerede noen sterk vitenskapelig backing. Så langt har forskerne infisert hjerneceller i petriskåler med bakterier og fant beta-amyloid ble produsert i respons.
Forsøket ble gjentatt i gjær, rundormer, frukt fluer og mus. I sistnevnte tilfelle, salmonella infeksjon i hjernen førte til utviklingen av plakk i hjernen er hippocampus «over natten».
Og ifølge studie forfatteren Rudolph E. Tanzi, Ph.D., ved Harvard Medical School og Massachusetts General Hospital, «hver plakk hatt en eneste bakterie i midten.» en mus som ikke produserer beta-amyloid var større risiko for å dø av infeksjonen og ikke har noen plakk i hjernen.
Beta-amyloid kan bli både beskyttende og skadelige
Det kan være at en liten bit av beta-amyloid er beskyttende, mens større mengder føre til skader. Du kan utvikle flere beta-amyloid plakk som du blir eldre fordi blod-hjerne barrieren har en tendens til å bli «lekk» med alderen, slik at muligheten for flere patogener for å gå inn i hjernen din.
Separat forskning av Dr. Berislav Zlokovic, direktør for Zilkha neurogenetic Institute ved University of Southern California, har vist at leakiest området av blod-hjerne-barrieren er i nærheten av hippocampus, hvor plaketter vanligvis dannes i Alzheimers disease.2
Selv hjernen infeksjoner som er forårsaket ingen symptomer potensielt kan føre til oppbygging av plakk, noe som kan forklare hvorfor noen mennesker uten kjent historie av hjerne infeksjoner går på å utvikle Alzheimers.
Det er også sannsynlig at folk har ulike forutsetninger for å fjerne plakk fra hjernen etter smitte. En del av dette kan være genetisk basert og det er sannsynlig andre faktorer involvert også.
Alzheimers tidligere koblet til Herpes Virus
Mange er ikke klar over at Alzheimers sykdom har vært knyttet til virusinfeksjoner i forbi. I 1991, Ruth Itzhaki, Ph.D., professor emeritus i molekylær nevrobiologi ved Storbritannias University of Manchester, og kolleger først knyttet sykdommen til herpes simplex virus 1 (HSV-1), som er den typen som forårsaker forkjølelsessår.
Mer enn 100 studier har blitt publisert siden støtter link, men det vitenskapelige samfunnet har vært trege til å akseptere det som en mulighet. Itzhaki fortalte Newsweek: 3
«Det er flott fiendtlighet mot den mikrobielle konseptet blant enkelte innflytelsesrike folk i feltet, og de er de som vanligvis avgjør hvorvidt en forsknings søknaden om støtte innvilges …
det ironiske er at de aldri gir vitenskapelige innvendinger til konsepter – de bare bagatelliserer dem, så det er ingenting å tilbakevise «
Tidligere i år Itzhaki og kolleger skrev en redaksjonell, publisert i Journal of Alzheimers Disease, som oppfordret til økt oppmerksomhet inn i rollen smittestoffer spille i utviklingen av Alzheimers sykdom, kognitiv svikt og andre former for dementia.4 forskerne forklarte: 5
«…
[W] e foreslå at smittestoffer, inkludert HSV-1, Chlamydia lungebetennelse, og spirochetes, nå CNS [sentralnervesystemet] og forbli der i latent form.
Disse midler kan gjennomgå reaktive i hjernen i løpet av aldring, som immunsystemet avtar, og i løpet av forskjellige typer stress (som på samme måte reaktivere HSV-1 i periferien).
Den påfølgende nevronal skade – forårsaket av direkte viral handling og av virus-indusert betennelser – oppstår recurrently, som fører til (eller fungerer som en kofaktor for) progressiv synaptisk dysfunksjon, neuronal tap, og slutt AD [Alzheimers sykdom].
Slike skader omfatter induksjon av Ap [amyloid beta] som, i utgangspunktet, ser ut til å være bare en forsvarsmekanisme. «
Infeksiøs Prion-Like Protein også knyttet til Alzheimers
akkumulere forskning som tyder på Alzheimers sykdom kan ha en smittende komponent blir også rikelig å ignorere. i tillegg til virus, bakterier og sopp, en smittsom protein kalt TDP-43 har også vært knyttet til sykdommen
TDP-43 oppfører seg som smittsomme proteiner som kalles prioner, som er ansvarlig for hjernen ødeleggelse som oppstår i Mad Cow og kroniske sløse Sykdommer -.. to typer bovin spongiform encefalopati
ifølge forskning publisert i 2011, er TDP-43 patologi påvist i 25 til 50 prosent av Alzheimer-pasienter, særlig hos de med hippocampus sklerose, preget av selektiv tap av nerveceller i hippocampus, som er forbundet med minne loss.6
Forskning presentert på 2014 Alzheimers Association International Conference (AAIC) avslørte også Alzheimer-pasienter med TDP-43 var 10 ganger større sannsynlighet for å ha blitt kognitivt svekket ved døden enn disse without.7
Fellesnevneren mellom Mad Cow og kroniske sløse sykdommer (sistnevnte som påvirker hjort og elg) tvinger naturlige planteetere å spise deler av dyr og biprodukter, som for eksempel blod og bein.
Dette er vanlig praksis i konsentrerte dyrefôr operasjoner (CAFOs). Resultatene tyder også mennesker kan bli smittet med TDP-43 via forurenset kjøtt.
De mest smittsomme deler av en ku bærer disse prioner er hjernen og ryggmargen, som kan finnes i pølser, Bologna, og produkter som inneholder enten gelatin eller bakken meat.8 Den menneskelige versjonen av kugalskap er kjent som variant Creutzfeldt-Jakobs sykdom (vCJD).
Symptomer på vCJD er lik Alzheimers og inkluderer svimlende, hukommelsestap, nedsatt syn, og demens, 9 og det er ingen kjent kur. En spennende forslag er at Alzheimers er en langsommere bevegelse versjon av kugalskap, ervervet ved å spise forurenset CAFO kjøtt.
Vitamin D Koblet til en lavere risiko for Alzheimers
Et bredt utvalg av hjernevev inneholder vitamin D-reseptorer, og når de er aktivert av vitamin D, det letter nerve vekst i hjernen.
Forskere mener også at optimale vitamin D-nivåer øke nivåene av viktige hjernen kjemikalier og beskytte hjerneceller ved å øke effektiviteten av gliaceller i sykepleie skadet nevroner tilbake til helse.
Vitamin D kan også utøve noen av sine gunstige effekter på hjernen din gjennom sin anti-inflammatorisk og immun-boosting egenskaper. Det hjelper også å produsere 200 til 300 forskjellige antimikrobielle peptider i kroppen din, som dreper bakterier, virus og sopp, og kan være viktig hvis Alzheimers gjør vise seg å være smittsomme i naturen.
Pensjonister med alvorlig vitamin D-mangel kan øke risikoen for demens med 125 prosent, og vitamin D-mangel er assosiert med en betydelig økt risiko for alle årsaker demens og Alzheimers disease.10 nok vitamin D (50 til 70 nanogram /milliliter) er avgjørende for den generelle helse, og sannsynlig, for hjernen helse også.
Lifestyle Strategier for å forebygge Alzheimers sykdom
Det er anslagsvis 5,4 millioner amerikanere lever med Alzheimers sykdom, og prisene ventes å øke raskt. Innen 2050 vil antall personer 65 år og eldre med Alzheimers nå nesten 14 millioner, «sperring utvikling av … gjennombrudd for å forhindre eller kurere sykdommen,» Alzheimers Association reported.11
For nå, den bakenforliggende årsaker og botemidler for Alzheimers er ukjent, men det er noen livsstils strategier som kan øke immunsystem helse og betydelig redusere risikoen. Kosthold er en del og pakke av en vellykket forebygging plan, og min optimalisert ernæring plan kan sette deg på rett spor i denne forbindelse. I forhold til kosthold og andre livsstilsfaktorer, kan følgende forslag være blant de viktigste for Alzheimers forebygging:
✓ Erstatt bearbeidet mat med ekte mat
Det store flertallet av bearbeidet mat inneholder genetisk konstruert (GE) korn, som er sterkt forurenset med glyfosat – et ugressmiddel ingrediens tenkt å være
verre
enn DDT (DDT har allerede vært knyttet til utvikling av Alzheimers).
Å spise ordentlig mat vil også begrense eksponeringen for transfett. Som en generell regel, for å unngå transfett du trenger for å unngå enhver og alle matvarer som inneholder eller kokte i delvis hydrogenert vegetabilsk olje, så pass på å sjekke listen over ingredienser.
✓ Unngå sukker og raffinert fruktose
Alzheimers synes å være intrikat knyttet til insulinresistens. Ideelt sett vil du ønsker å holde sukker nivåer til et minimum, og det totale fruktose under 25 gram per dag, eller så lavt som 15 gram per dag hvis du har insulin /leptinresistens eller noen relaterte lidelser.
✓ optimalisere omega-6: 3-forhold, ideelt sett bør være 1: 1 til 5: 1
sunt fett at hjernen din trenger for optimal funksjon inkluderer organisk hevet gress-matet kjøtt, kokosolje, oliven og olivenolje, avocado, nøtter, organiske beitet eggeplommer og smør laget av rå gress-matet melk.
Høyt inntak av omega-3 fettsyrer EPA og DHA er også nyttig for å hindre celleskader forårsaket av Alzheimers sykdom, og dermed bremse ned sin progresjon og redusere risikoen for å utvikle sykdommen. Det er viktig å også redusere industri omega-6 oljer, som soya, mais, solsikke, og safflower oljer.
✓ Unngå gluten og kasein (hovedsakelig hvete og pasteurisert melk, men ikke unngå rå meieri, som for eksempel melk, og økologisk smør)
Forskning viser at blod-hjerne barrieren er negativt påvirket av gluten. Gluten gjør også din gut mer gjennomtrengelig, noe som gjør at proteiner for å komme inn i blodet, hvor de ikke hører hjemme. Det sensitizes deretter immunsystemet og fremmer inflammasjon og autoimmunitet, som begge kan spille en rolle i utviklingen av Alzheimers.
Cream er kanskje den viktigste delen av rå melk fordi kremen er hvor all energien er som trengs for å fordøye melkeprotein kasein. Det er derfor det er viktig å konsumere full-fett, rå meieriprodukter i stedet for ikke-fett eller skummet meieriprodukter. Kremen er også ansvarlig for å regulere sukker absorpsjon i blodet. Det reduserer sannsynligheten for insulin toppene.
✓ Opt for organisk, gress-matet, og ferdig med kjøtt
Det store flertallet av alle butikk-kjøpte kjøtt og kjøtt servert i restauranter kommer fra CAFOs med mindre annet er merket som økologisk eller gress-matet .
✓ Optimaliser tarmflora
regelmessig spiser fermentert mat eller ta en høy potens og høy kvalitet probiotiske supplement.
✓ Redusere det samlede kaloriforbruk og /eller periodisk fast
Ketoner mobiliseres når du erstatte karbohydrater med kokosolje og andre kilder til sunt fett. Periodisk faste er et kraftig verktøy for å jumpstart kroppen i å huske hvordan å brenne fett og reparere insulin /leptin motstand som også er en primær medvirkende faktor for Alzheimers.
✓ Forbedre magnesium nivåer
foreløpige undersøkelser tyder på det sterkeste en nedgang i Alzheimers symptomer med økte nivåer av magnesium i hjernen. Dessverre de fleste magnesium kosttilskudd ikke passerer blod-hjernebarrieren. Magnesium threonate ser ut til, imidlertid, og har noen lover for framtiden for behandling av denne tilstanden, og kan være bedre enn andre former.
✓ Få nok folat
Grønnsaker, uten spørsmål, er ditt beste formen for folat, og vi bør alle spise rikelig med frisk rå grønnsaker hver dag. Unngå folsyre kosttilskudd, som er mindreverdig syntetisk versjon av folat.
✓ Tren regelmessig
Det er blitt antydet at trening kan utløse en endring i måten amyloid forløper protein metaboliseres, og dermed sakker utbruddet og progresjon av Alzheimers. Trening øker også nivået av proteinet PGC-1alpha. Forskning har vist at personer med Alzheimers har mindre PGC-1alpha i hjernen og celler som inneholder mer av proteinet produserer mindre av giftige amyloid protein assosiert med Alzheimers.
✓ Unngå og fjerne kvikksølv fra kroppen din
tannamalgamfyllinger, som er 50 prosent kvikksølv i vekt, er en av de viktigste kildene til heavy metal toksisitet, men du bør være sunt før å ha dem fjernet. Når du har justert til å følge dietten beskrevet i mitt optimalisert ernæring plan, kan du følge kvikksølv detox protokoll og deretter finne en biologisk tannlege for å ha dine amalgam fjernet.
✓ Unngå og eliminere aluminium fra kroppen
Kilder til aluminium inkluderer antiperspiranter, non-stick kokekar, vaksine adjuvans, etc. For tips om hvordan å detox aluminium, se min artikkel, » først case Study til Show direkte kobling mellom Alzheimers og aluminiumsforgiftning. «
✓ Unngå influensa vaksiner
Mange inneholder både kvikksølv og aluminium, kjente nevrotoksiske og immunotoksisk agenter.
✓ Unngå antikolinergika og statin narkotika
Legemidler som blokkerer acetylkolin, et nervesystem nevrotransmitter, har vist seg å øke risikoen for demens. Disse stoffene omfatter visse natta smertestillende midler, antihistaminer, søvn hjelpemidler, visse antidepressiva, medisiner for å kontrollere inkontinens, og enkelte narkotiske smertestillende midler.
statin narkotika er spesielt problematisk fordi de undertrykker syntesen av kolesterol, tømme hjernen din av koenzym Q10 og nevrotransmitter forløpere, og forhindrer tilstrekkelig levering av essensielle fettsyrer og fettløselige antioksidanter til hjernen ved å hemme produksjonen av uunnværlig carrier biomolecule kjent som low-density lipoprotein.
✓ Challenge tankene dine daglige
Mental stimulering, spesielt lære noe nytt, for eksempel hvordan man spiller et instrument eller snakke et nytt språk, er forbundet med en redusert risiko for Alzheimers. Forskere mistenker at mental utfordring bidrar til å bygge opp hjernen din, noe som gjør det mindre utsatt for skader forbundet med Alzheimers sykdom.
