Alzheimers sykdom er en kronisk, degenerativ og dødelig nevrologisk sykdom som ødelegger minnet og mental kapasitet lider. Selv om medisiner kan bremse fremdriften, det er ingen kur. På et visst tidspunkt i sykdommen, er det ingen måte å forbedre hukommelsestap.
Heldigvis Alzheimers er ikke et uunngåelig resultat av aldring. Den gode nyheten er at det er praktiske måter å forebygge Alzheimers sykdom.
Dharma Singh Khalsa, MD, president i Tucsons non-profit Alzheimers forskning og forebygging Foundation eller ARPF mener forebygging er faktisk den beste behandling.
Vi må innse at tiden for de magiske bullet legemidler for behandling av Alzheimers sykdom er over, hevder Dr. Khalsa. Vi må ta en integrerende tilnærming, som de gjør for hjertesykdom.
Den ARFP arbeider utrettelig for å opplyse offentligheten og den medisinske profesjon om måter å forebygge Alzheimers sykdom.
Dr. Khalsa har skapt et helhetlig hukommelsestap forebyggende program som kombinerer det beste av østlige og vestlige medisin for å forbedre hukommelsestap som kan utvikle seg til full Alzheimers
Her er Dr. Khalsas fire pilarene of Prevention.
Pilar 1 kosthold og vitaminer. Et kosthold rikt på frukt og grønnsaker reduserer frie radikaler som kan skade hjerneceller. Dr. Khalsa anbefaler å unngå rødt kjøtt, fordi det forårsaker hevelse som frigjør frie radikaler. Han anbefaler også supermat for hjernen, for eksempel blåbær og spinat.
Pilar 2 Stress Management. Når hjernen er under kronisk stress, stresshormoner som kortisol forbli konstant høy. Sjansen for hukommelsestap vokser, fordi kortisol blokkerer blodtilførselen til minneområder.
Pilar 3 Fysisk og mental øvelse. Utføre fysisk trening 20 minutter om dagen, tre dager i uken senker Alzheimers risiko med 50%. Mental trening i det samme beløpet kan redusere Alzheimers risiko med 70%.
Pillar 4 Pharmaceuticals. Dr. Khalsa mener at vestlige legemidler som Aricept, Exelon, Namenda og Razadyne kan spille en nødvendig rolle i en helhetlig forebyggingsprogram og forbedre hukommelsestap.
Den ARFP fremmer disse fire søylene i forebygging riktig ernæring, stress, mental og fysisk trening, og medisiner for å forbedre hukommelsestap som et stort gjennombrudd i hvordan å forebygge Alzheimers sykdom.
