Alzheimers sykdom og demens risiko er lavere i eldre som trener som fysisk aktivitet har vist seg å beskytte hjernens grå substans. En ny studie viser at eldre som trener regelmessig har større mengder av grå materie assosiert med bedre hukommelse og kognisjon.
Flere studier har pekt på fordelene ved trening på hjernen. Dessverre, som mange enkeltpersoner alder, har de en tendens til å bli mer stillesittende i motsetning til å være aktiv. Etterforsker James T. Becker sa: «Vår nåværende behandlinger for demens er begrenset i sin effektivitet, så utforme tiltak for å hindre eller bremse disse lidelsene er avgjørende. Vår studie er en av de største for å undersøke sammenhengen mellom fysisk aktivitet og kognitiv svikt, og resultatene støtter sterkt ideen om at å være aktiv holder hjernen helse. «
Forskerne undersøkte data samlet inn over fem år fra 876 folk over en alder av 65. deltakerne alle gjennomgikk hjerneskanning og periodiske kognitive vurderinger. Individene ble også spurt om hvor ofte de deltok i fysisk aktivitet, som å gå, spille tennis, svømming, dans, eller ta aerobic klasser. Resultatene hjulpet forskerne bestemme ukentlig kaloriforbruk.
Forskerne fant at de som brant mest kalorier hadde også mer grå materie i områder av hjernen som er assosiert med minne, tenkning og kognisjon.
forskningsleder Cyrus Raji sa: «Gray Matter hus alle nervecellene i hjernen, slik at volumet kan reflektere nevronale helse. Vi har også bemerket at disse volumene økes hvis folk ble mer aktiv i løpet av fem år frem til sin hjerne MR. «
Dr. Raji tyder på at til slutt hjerneskanning vil bli gjort for å samle grunnlagsinformasjon av risikogruppe pasienter som vil bli satt på et treningsprogram for å øke grå materie og forbedre hjernens helse før symptomer på hukommelsestap start underlag.
Forhindre Alzheimers sykdom relatert grå materie atrofi med vitamin B-behandling
I alternativ studien fant forskerne behandling av pasienter med vitamin B kan bidra til å forsinke Alzheimers sykdom relatert grå materie atrofi. Forhøyede plasma homocystein har blitt identifisert som en risikofaktor for vaskulær sykdom og muligens demens og depresjon. En vanlig årsak til forhøyet plasma homocystein er en mangel på vitamin B. For å undersøke vitamin B-behandling på eldre, analyserte forskerne data fra eldre med hukommelses klager i løpet av 24 måneder.
Noen pasienter var fikk placebo og andre vitamin B-behandling, og de alle gjennomgikk MR. Deltakerne viste ingen forskjeller i grå materie ved studiestart. I løpet av de to-årig studie, ble begge gruppene funnet å ha mistet deler av grå materie. Men videre analyse av begge gruppene avdekket tydelige forskjeller.
Den vitamin B-gruppen hadde signifikant reduksjon i atrofi i bakre hjerneregioner. Forfatterne skrev: «Det er … klare anatomiske og funksjonelle bevis for rollen som lillehjernen i kognitive og atferdsmessige funksjoner, og spesielt for selvbiografisk hukommelse og arbeidsminne.»
POSTERIØRE hjerneregioner blir ofte rammet av Alzheimers sykdom . Gjennomsnittlig tap av grå materie i vitamin B-gruppen var 0,5 prosent, mot 3,7 prosent i placebogruppen.
