Hva er de beste juicing oppskrifter for vekttap? Kan Juicing forebygge kreft? Det er mange rykter der ute om juicing og hva den kan gjøre for deg. Hvorfor er det cruciferous grønnsaker listen avgjørende når det kommer til juicing for vekttap? Jeg ønsket å ta en nærmere titt på juicing og hva den kan gjøre for deg. Visste du at ved bare å huske å legge godbiter som brokkoli, blomkål, kål og grønnkål, kan du gi din juicing for vekttap oppskrifter fett kjemper innflytelse på et helt nytt nivå? I disse dager vårt miljø er rett og slett ikke er så sunn som det pleide å være. Vannet vi drikker er ikke stor, luften vi puster er forurenset, de hverdags-mat vi ingest, kjemikalier som brukes i våre arbeidsplasser og til og med konserveringsmidler som brukes i make-up. De fleste av oss er klar over at vi er utsatt for alle typer giftige stoffer og forurensning. Men hvor mange av oss er klar over at noen av disse giftstoffene ikke bare påvirker vår helse generelt, men kan virkelig spille ødeleggelse med vår metabolisme og vår innsats for å gå ned i vekt? Forbryterne jeg henviser til er kjemikalier som kalles xenoestrogens. Disse er også kjent som hormon forstyrrende og etterligner effekten av våre naturlige østrogen. Østrogen er et hormon som spiller en rekke roller, blant annet som påvirker lagring av fett i kroppen vår. Bortsett fra å legge til kreftrisiko, er xenoestrogens kjent for å forårsake kroppen til å lagre mer fett enn vanlig, mens på samme tid gjør det svært vanskelig å miste ekstra vekt. Hvordan kan cruciferous grønnsaker List Hjelp? Heldigvis er vi ikke hjelpeløse i vår eksponering for disse hormonforstyrrende kjemikalier. Det er der cruciferous grønnsaker liste kommer inn. Buzz vilkårene her er stoffer som kalles DIM (diindolylmethane) og i3c (indol-3-carbinol). Alle cruciferous grønnsaker er rike kilder til disse phytonutrients.DIM (diindolylmethane) og i3c (indol-3-carbinol) kan bidra til å forbedre din metabolisme, avgiftning, hormonbalanse, blodsukker kontroll, redusere betennelse, og kroppen fett reduksjon. I siste instans kan dette stave vekttap! Dette er bortsett fra å hjelpe kroppen din til å holde kreften i sjakk. Moren din var helt rett når hun oppfordret deg til å spise brokkoli! De beste juicing oppskrifter for vekttap, bør alltid inneholde ingredienser fra cruciferous grønnsaker listen. Ved å gi kroppen din de verktøyene den trenger for å kjempe mot xenoestrogens, dultet avgiftning i riktig retning og hjelpe med hormonbalansen er cruciferous grønnsaker unikt posisjonert til å fremme fett tap i kroppen din. I tillegg cruciferous grønnsaker også hjelpe visse enzymsystemer i kroppen din til å fungere optimalt, noe som ytterligere bidrar til leveren avrusning. Disse grønnsaker er selvfølgelig også lastet med en rekke andre næringsstoffer og fytokjemikalier som er avgjørende for å opprettholde god helse i general.The Poenget er at ved å inkludere cruciferous grønnsaker i juicing oppskrifter for vekttap, vil kroppen din motta et løft i næringsstoffene den trenger for å forbrenne xenoestrogens effektivt. Detox veier av leveren er av den største betydning her. Nesten alle næringsstoffer du tar i, bidrar til effektiv funksjon av disse banene, men cruciferous grønnsaker er viktige aktører for å include.The cruciferous grønnsaker som jeg refererer til ovenfor inkluderer: Blomkål (hvit eller lilla), brokkoli (grønn eller lilla), rosenkål , grønnkål (grønn eller lilla), bok choy (kinesisk kål eller pak choi), kål (grønn, rød eller lilla), grønne grønnsaker, brønnkarse, reddik, brokkoli spirer, arugula (rakett), kålrabi (hvit eller lilla), sennep greener, nepe, broccoflower, daikon.Get flere av disse inn i juicing for å få mer ut av din juicing!
