Less enn 2% av amerikanerne Meet 7 Anbefalt hjerte helse Mål & nbsp & nbsp
& nbsp.
For å finne den mest oppdaterte informasjonen, vennligst skriv emnet du er interessert i vår søkeboks.
& nbsp
16 mars 2012 – Mindre enn 2% av amerikanerne møte syv anbefalte hjerte helsemål som kan dramatisk redusere sin risiko for hjertesykdom, ifølge en ny studie.
forskningen viser at antall mennesker som følger alle sju hjerte-sunne vaner som er anbefalt av American heart Association, som å spise et sunt kosthold, være fysisk aktiv, og har normalt blodtrykk, har faktisk gått ned i de senere . år
Forskerne fant at andelen amerikanere som fulgte alle de helsemessige atferd falt fra 2% i 1988 til 1994 til 1,2% i 2005 til 2010
de syv atferd inkluderer:.
Ikke røyke
Å være fysisk aktiv
ha normalt blodtrykk (under 120/80)
Sunn fastende blodglukosenivåer (under 100 )
total kolesterol nivåer under 200
Opprettholde en sunn vekt
spise et sunt kosthold
Folk som møtte seks av de syv målene hadde en 76% lavere risiko for hjerterelaterte dødsfall og en 51% lavere risiko for død av enhver årsak, sammenlignet med dem som møtte en eller færre.
hjerte-sunne vaner Mangler
i studien, publisert online i
Journal of American Medical Association
, forskere fulgt en gruppe på nesten 45 000 voksne som deltok i National Health and Nutrition Examination Survey 1988-2010.
Ikke overraskende resultatene viste at mer hjerte-sunn mål mennesker møtte, jo lavere risikoen for hjertesykdom og død. Møte et høyere antall hjerte helsemål var også assosiert med en lavere risiko for kreft.
Forskerne fant at yngre mennesker, kvinner, hvite, og folk med høyere utdanningsnivå tendens til å møte mer av hjerte-sunn mål.
Men til tross for økt offentlig bevissthet om hjertesykdom risikofaktorer, fant forskerne noen usunne trender.
for eksempel antall mennesker som spiser et sunt kosthold falt i løpet av studieperioden, og forekomsten av overvekt og unormale fastende blodsukkernivået økes.
i tillegg er andelen av voksne med sunn ubehandlet blodtrykk og kolesterolnivået forble uendret fra 1988 til 2010.
på den positive side, andelen som røyker, falt fra 28% i 1988 til 1994 til 23% i 2005 til 2010, og antall personer som møtte den ideelle hjerte-sunt nivå av fysisk aktivitet økte fra 41% til 45% i samme periode .
Men på samme tid, andelen av personer som er klassifisert som inaktiv, når det kommer til fysisk aktivitet, doblet fra 16% til 32%.
