Spørsmål Book jeg har fått isjias nerve som starter fra baksiden og ned min høyre ben. Jeg har også trombose i mitt høyre ben. Hva er en god smertelindring?
Svar
Hei, Hazel,
Den mest direkte lindring av isjias kommer fra å få nok kontroll av rygg- og hoftemuskulaturen for å frigjøre dem og ta presset av isjiasnerven.
jeg har skrevet en artikkel som forklarer mer.
https://www.somatics.com/sciatica.htm
det er kort og viser en vei ut.
som til trombose (blodpropp), det er en annen sak. Veldig stramme leggmusklene kan hindre blodsirkulasjonen og har bidratt til dannelsen av blodpropp. Oppløse blodpropp er provinsen en lege. Forhindre fremtidige propper vil trolig kreve samme løsning som for isjias: frigjøre beinmuskulaturen fra overdreven spenning
For en anbefaling for etappe spenning, kan du spørre meg, hvis du ønsker det..
