Menopause er funnet å øke risikoen for hjertesykdommer og er knyttet til mer fett rundt hjertet. Funnene kommer fra forskere ved University of Pittsburgh Graduate School of Public Health, hvor de fant at kvinner i overgangsalderen er på et høyere risiko for hjertesykdom, sammenlignet med sine pre-menopausale kolleger.
Funnene stammer fra hormon endringer som skjer i overgangsalderen. Det er vel kjent at østrogen gir mange beskyttende egenskaper når det gjelder helse, og så når østrogennivået faller under overgangsalderen kan kvinner bli utsatt for et utvalg av forskjellige helseproblemer, blant annet hjertesykdom.
Hovedforfatter Samar R. El Khoudary sa: «Hjerte- og karsykdommer er den ledende dødsårsaken hos kvinner, og det øker etter fylte 50 – gjennomsnittsalderen når en kvinne går gjennom overgangsalderen. Ved å vise at overgangsalderen ser ut til å være assosiert med et skifte i fett forekomster som fører til mer fett rundt hjertet, vi har avdekket en ny potensiell bidragsyter til økt risiko for hjerte- og karsykdommer hos kvinner. «
Vektøkning er ofte sett i overgangsalderen, men tidligere har det ble tilskrevet aldring og ikke menopause seg selv. I det siste har forskere funnet mekanismer, som oppstår i overgangsalderen, og kan være knyttet til vektøkning, men ikke har noe å gjøre med aldring. Fat sammensetning og fordeling har blitt funnet å være relatert til svingninger i hormoner i stedet.
Ingen tidligere forskning har undersøkt noen sammenheng mellom endringer i fettsammensetning og distribusjon, og kardiovaskulær helse før nå. Dr. El Khoudary evaluert data, blodprøver og CT-skanning fra 456 kvinner som ikke var på hormonbehandling.
Forskerne fant at så hormonet østradiol redusert, var det en høyere opphopning av fett rundt hjertet . Selv tar hensyn til andre faktorer som kan bidra til fett rundt hjertet, fortsatt forble forholdet.
Dr. El Khoudary la til: «Utvikle forebyggende strategier for å redusere kardiovaskulær fett i kvinner på midlife kan redusere risikoen for hjertesykdommer, spesielt å vite at overgangsalderen overgangen setter kvinner i fare for overflødig fett rundt deres hjerter.»
«Tidligere studier foreslår at å redusere hjerte fett er mulig gjennom vekttap eller ledelse, men disse studiene bare så på et lite antall mennesker, og det har ikke vært noen kliniske studier knytter kardiovaskulære utfall med hjerte fett endringer på grunn av vektkontroll intervensjoner. Klart, det er et behov for større skala studier for å finne de beste intervensjon strategier for å hjelpe postmenopausale kvinner redusere fett nær hjertet, «Dr. El Khoudary avsluttet.
Reduser risikoen for hjertesykdom hos kvinner i overgangsalderen
Selv om hormoner kan endres i overgangsalderen, noe som kan sette ditt hjerte i fare, er det fortsatt mange andre kontrollerbare faktorer som du kan vurdere for å redusere risikoen for hjertesykdom. Slike faktorer inkluderer:
forebygge eller håndtere diabetes
Ikke røyke
Kontrollere kolesterolnivået
Opprettholde en sunn vekt
Å bli fysisk aktiv
Å spise godt
Overvåking blodtrykket
Disse faktorene er alle kontrollerbare forhold som kan øke ditt forsvar mot å utvikle hjertesykdom. En familiehistorie med hjertesykdom øker risikoen også, så snakk med legen din med en gang om hva du kan begynne å gjøre i dag for å ytterligere redusere risikoen.
