.
Når du klatre ut av dusjen hver morgen, er det noen enkle ting du kan gjøre for å forebygge eller identifisere alvorlige helsemessige forhold, inkludert kreft
Liker du det du leser? Deretter LIKER oss på Facebook!
En av de mange fantastiske ting om kroppen din er at den har innebygd sykdom sensorer, og eksperter sier at du kan oppdage tidlig varsling tegn på enda alvorlige forhold bare ved å se på kroppen din .
1. Sjekk dine negler
Hvis du ser mørke linjer på spiker senger, kan det bety at du har hudkreft. Gulaktig, brune eller sorte striper er et tegn på celleskader, muligens fra melanom, den dødeligste formen for hudkreft, sier Ariel Ostad, MD, en hudlege i New York City.
Med tidlig oppdagelse og behandling, skjønt, om lag 95 prosent av tilfellene er helbredelig, så har din hudlege ta en ekstra titt.
Hvis du ser lange, hvite, horisontale striper av misfarging på spikeren overflate, og du har følt trøtt i det siste, det kan være dårlige nyheter for nyrene.
«Disse båndene kan være et signal om at nyrene ikke er i stand til å filtrere ut protein fra urinen», sier Ostad. Det betyr at kroppen din er å miste protein raskere enn du kan måke i filet mignon-, og som kan føre til nyresvikt. Gå til legen din ASAP for en urinprøve.
2. Sjekk armpits
Hvis du ser en oppdatering av grov, mørk hud, kan det være en diabetes advarsel. Overflødig insulin i blodet kan føre til hud celler til å formere seg unormalt raskt, noe som fører til en opphoping av vev og melanin. Dette gjør at huden ser mørkere og føler tykkere, og oppstår som oftest i armhulene, halsen eller lysken. En enkel blodprøve kan avgjøre om du har sykdommen.
3. Sjekk øyelokkene, knær og albuer
Hvis du ser små, myke klumper som ser hvit eller voksaktig, de kan være små forekomster av kolesterol. Dessverre, kan dette skiltet betyr kolesterolnivået er usunn; en alvorlig risikofaktor for hjertesykdom.
Den gode nyheten er at å redusere dine tall med bare 10 prosent skråstreker at risikoen med så mye som en tredjedel. Se legen din for en kolesterol sjekk, og be dem om livsstilsendringer eller reseptbelagte legemidler som kan få dine nivåer ned.
4. Sjekk hodebunnen
Thinning hår er en vanlig indikator på en skjoldbrusk lidelse, noe som rammer om lag 10 prosent av amerikanske kvinner. Når skjoldbruskkjertelen (en kjertel i midten av halsen) er ute av klask, kan det forstyrre balansen av mannlige og kvinnelige kjønnshormoner. Resultatet: Flere tråder i penselen og hår som føles grov og skjør, sier Sandra Fryhofer, MD, en lege i privat praksis i Atlanta
Legen din kan måle mengden av thyroid-stimulerende hormon i blodet. -Hvis du har for mye eller for lite, vil du trenge medisiner for å regulere det.
Overdreven hodebunnen Shedding kan bety at du har mye stress. Stress kan føre til store mengder av hormonet kortisol å overmanne immunforsvaret og tørke ut hodebunnen. En apotek flass shampoo kan hjelpe, men du bør også prøve å få mer søvn, puste dypt, og pakke det overpacked planen.
5. Sjekk din Abs
Hvis du ser tykt, mørkt hår (eller halm) som strekker seg mot navlen i en diamant form (i stedet for å vokse nedover fra toppen av skambeinet), kan det være et tegn på polycystisk ovariesyndrom (PCOS), sier Pamela Berens, MD, en ob-gyn ved University of Texas Medical School.
forårsaket av overproduksjon av androgener, kan tilstanden føre til uregelmessig eller tunge perioder, vektøkning, akne og tykt, mørkt hår på magen, ansikt, bryst og rygg. Så mange som én av ti kvinner har PCOS, som kan være en risikofaktor for alvorlige problemer som sterilitet og hjertesykdom. Hvis du har symptomer, kan du se ob-gyn; hun kan forskrive p-piller for å få hormoner tilbake i sjakk.
6. Sjekk din Tongue
Hvis du ser en hvit, gul eller oransje belegg, det kan bety at du lider av acid reflux. Vanligvis vil en en-veis ventil i bunnen av spiserøret sørger for at det som går ned ikke kommer opp igjen. Acid reflux oppstår når denne ventilen åpner spontant og innholdet i magen gjøre en pause for halsen, slik at tungen belagt i fordøyelsesenzymer syrer.
De fleste reflux kan behandles med reseptfrie syrenøytraliserende eller rett og slett ved å unngå syrlig og krydret mat; Hvis disse tiltakene ikke fungerer, bør du oppsøke lege. Du må kanskje reseptbelagte meds å redusere kroppens produksjon av magesyre.
7. Sjekk Dine Øyne
Hvis du ser under øynene som ikke vil gå bort, kan du har allergi. I hovedsak, når et allergen treffer kroppen din, noe som svar frigjør histamin, dette kjemikaliet gjør blodårene hovne med blod og andre væsker, som ofte resulterer i mørke flekker der huden er tynnest. En hud test kan avgjøre hvilket allergen som forårsaker dine symptomer.
