Spørsmål Book jeg hadde en knehasecyste aneurisme reparert som ble etterfulgt av en blokkering. En reparasjon ble forsøkt, etterfulgt av en blåst arterie og en annen blokkering. Jeg har ett ben artey venstre som ikke kommer til ankelen så jeg sa. Min fot er ok så langt. Ingen videre operasjonen er foreslått med mindre en nødsituasjon arises.I ikke røyker eller drikker. Jeg har vaskulær sykdom.
Mitt spørsmål. Jeg har gått nesten to miles sakte med resten. Dette var det eneste forslaget gitt sammen med, «fortsetter å øke turen» .Kan dette forbedre blodgjennomstrømningen uten min arterien kommer til foten?
Svar
Trening er svært viktig, er å gå den beste. Det er bare et par ting å tenke på en ikke å gå gjennom noen kramper, kalv smerte, lår smerte. At kramper indikerer blodet er ikke gitt til musklene tilstrekkelig til å forsyne dem med den næring de trenger så de fungerer. Så hvis du får kramper eller muskelsmerter stopp. Bare stoppe og i løpet av noen få sekunder, vil avslapning i blodårene og tyngdekraften bidra til å bringe blod til musklene, og du kan starte opp igjen. Den generelle konsensus er 40 minutters gange er tilstrekkelig til å øke vi kaller sivile blodstrøm som betyr at du øke størrelsen og styrken av arteriene som fôr muskler og vev, så selv om de store blodårene som knehasecyste arterie er blokkert eller smalere, blir disse mindre arterier styrket av treningen. Det er gøy å vite at du allerede gå 2 miles, det meste av tiden når jeg gir dette rådet folk er bare å være i stand til å jobbe mindre enn en fjerdedel av en blokk for å holde opp det gode arbeidet, håper jeg dette hjelper Lauri
