Experts enig i at å ha riktig kosthold er en av nøklene i behandling og forebygging av nyrestein. Dette er fordi er det er kontrollert diett, kan folk velge å ikke konsumere mat som kan føre til raskere dannelse og raskere vekst i de tilfeller av de som allerede har nyrestein. Som definert, nyrestein henviser til salter og andre mineraler dannet i vitale organer som nyrer, urinlederne og blæren. Mange er utsatt for denne fordi disse steinene har en tendens til å danne naturlig. Imidlertid bør ikke alle nyrestein bli neglisjert fordi de kan forårsake svært ubehagelig stikk av smerte og kan også føre til mer kompliserte relaterte sykdommer. Eksperter sier at sammen med tidlig diagnose, spise riktig sett av mat er svært viktig i å holde seg selv bort fra nyrestein. For de som allerede lider av denne tilstanden, desto mer at de trenger å ta hensyn til kostholdet fordi dette direkte påvirker graden eller alvorlighetsgraden av nyrestein. Det er et gitt faktum at folk som har lidd av nyrestein vil trolig ha dem 10 eller 1 5 år fra nå. Dette er fordi mange av dem ikke opprettholde medisiner, riktig kosthold og fysisk aktivitet for å holde seg borte fra denne tilstanden. Fighting nyrestein ved hjelp dietDoctors og andre spesialister innen medisin vil være enige i at den enkleste måten å bekjempe nyrestein er ved å ha et kosthold som er balansert og passer for alderen. Dette er fordi det å ha et balansert kosthold ikke ville sørge for at man får alle de viktige næringsstoffene han eller hun trenger, men også sikrer dem at de vil ha mindre sjanser for å utvikle sykdommer som nyrestein. For mennesker som lider av nyrestein, eksperter råder dem til å ta konkrete forebyggende tiltak for å forebygge nyrestein så tidlig som nå. Dette er fordi den tidligere mulige årsaker er forhindret større sjanser for å ha nyrestein risiko. Følgende er noen kosttilskudd forslag til mindre sjansene for å ha nyrestein. 1. Øk væskeinntaket. Dette er ganske effektivt i bekjempelse av nyrestein fordi hvis du har nok mengde væske i kroppen din, kan det vaske bort giftstoffer og skyll deretter ut fra kroppen. Økt væskeinntak, spesielt vann, er den enkleste, men mest effektive måten å bekjempe nyrestein fordi det kan hjelpe deg å holde hydrert samtidig la systemet rent. Den ideelle vanninntaket bør være 8 glass, men siden folk med nyrestein trenger mer for å skylle ut salter og andre mineraler i kroppen, er 10 til 12 briller anbefalt daglig. 2. Gjør noen natrium begrensning. For mye salt eller natrium er en av hovedårsakene til nyrestein, fordi det øker kalsiumnivået som er tilstede i personens urin. Leger anbefaler folk med kalsium steiner for å kutte ned eller helt eliminere natrium inntak fra mat som de spiser. Dette er fordi for mye salt inntaket vil bare gjøre tilstanden mer komplisert og kan også føre til andre relaterte sykdommer. 3. Øke inntaket av fiber-rik mat. Faktisk er fiber anses gunstig for personer med nyrestein fordi det inneholder flere forbindelser-meste er phytate-som beskytter nyrene mot dannelse av steiner. Eksperter sier at folk som lider av nyrestein og de som ønsker å bli spart fra den bør øke inntaket av kalsium fra maten de spiser som hvete, ris kli og soyabønner.
The Role of Diet i nyre Stones
