Hvis du er en av dem som har flyskrekk eller aviophobia som det er angitt i kliniske termer, kan du ikke være klar over at du ikke er alene om å ha denne fobi. Folk går gjennom en rekke symptomer fra en full størrelse panikkanfall til mildere former for nervøs uro når de står overfor utsiktene til å komme på et fly. Hvis du har hatt aviophobia, er det avgjørende å vite at du kan komme over dette problemet. Det er ikke nødvendigvis en enkel kur, men den gode nyheten er at det ikke trenger å være en permanent kamp og du kan lære deg selv å slappe av. Du kan godt være klar til å ta et fly tur til din neste familie tur. For hele artikkelen om hvordan du kan overvinne flyskrekk, sjekk ut: Overvinn frykten for FlyingWhere skal vi begynne? Så mye som en litt mindre enn halvparten av de som flyr regelmessig opplever aviophobia ifølge statistikk. Dette beviser at dette ikke er et unikt tilfelle eller fobi i det hele tatt. Symptomene, som pleier å være mest akutt og tydelig på dagen av flyturen, normalt begynner noen dager tidligere som følelser av ubehag og nød. Mens noen ganger bekymring er et direkte resultat av en tidligere dårlig opplevelse mens du flyr, noen ganger er det bare et resultat av å ha lest artikler om den økte antall luftkatastrofer til enhver tid. Facing din frykt Det er viktig for deg å virkelig forstå den dype seeded grunn for din flyskrekk. Ganske ofte pasienter med aviophobia besøke leger og be om medisiner som valium for å håndtere angst av å være i luften. Imidlertid vil denne metoden for å bare takle symptomet aldri kurere problemet og kan godt føre til progressiv forverring. Terapi er en god metode for å jobbe deg gjennom til kilden til problemet. Terapeuter kan også bidra til å håndtere symptomene kort ved å jobbe med deg på meditasjon og alternativ avspenningsøvelser. Det er flyselskapene som er villige til å hjelpe de som arbeider med flyskrekk å forenkle denne type terapi økter. Det hjelper folk til å sitte i et trangt sted, og de kan bli kjent med lyder og bilder fra nabo fly hele tiden vite at de kan komme opp og gå bort fra den om nødvendig. Dessuten, selv om flyet er fortsatt, vil synet og lyden av de øvrige luft håndverk og handlingen rundt dem hjelpe deg å få en god følelse av flyturen dag. Husk at du kan finne den opprinnelige artikkelen om hvordan du kan overvinne frykten for Flying View: Overvinn frykten for Flying
