Spørsmål Book Hei, takk for at du tok deg tid til å lese dette. Jeg forstår hvis du ikke er i stand til å svare, men jeg er desperat etter et svar.
Jeg har hatt skoliose i ca 14-15 år (siden jeg var 9 eller 10). Jeg er bare 24, og allerede har ryggproblemer alvorlige nok til å slutte i jobben min. I det siste året ryggen min har gått ut 4 ganger (en gang mens jeg var rett og slett matlaging middag, gjøre ting ekstraordinære). Igjen, hvis jeg var 30 år eldre, jeg ville ikke være så bekymret, men jeg er så ung! Jeg ble også nylig diagnostisert med fibromyalgi (kroniske smerter og tretthet). På grunn av ryggraden min krumming jeg har generert en hump i bunnen av halsen min, og hodet mitt liksom sitter også fremover. Dette fører spenning på musklene mine, som de må jobbe dobbelt så hardt. Jeg er nesten konstant i smerte, og medisiner, is pads, hodeputer, og analgetika (ibuprofin, Aleve, isete varmt, muskel gni, etc) har hatt liten effekt.
Jeg ser en kiropraktor, og det har virkelig hjulpet med spesielt hoftene /korsryggen. Men jeg fortsatt måtte forholde seg til halsen min blir alle ut av klask. Han sa det er ingenting han kan gjøre om hump, men hvis jeg rulle et håndkle under nakken min og la seg, hver dag, vil det begynne å gå tilbake på plass. Er dette sant? Er det noe som kan bidra til å rette den ut igjen gjennom naturlig måte?
Samt smertefullt er det pinlig, og jeg føler meg liksom som en freak. Jeg lengter etter en rett nakke. Er det noe jeg kan gjøre? Eller er jeg bare nødt til å ha denne pukkel for alltid?
Takk så mye. 🙂
Namaste, etter Beth
Svar
Ansvarsfraskrivelse: vennligst ikke ta noen av mine råd uten minst konsultere med legen din (e) først. Om nødvendig, skrive ut denne e-posten i sin helhet for legen din (e) å lese. I tillegg må du ikke forsøke å bruke dette nettstedet eller mitt råd som en erstatning for dine helsetjenester behov, som en erstatning for råd fra legen din, eller som en erstatning for juridisk rådgivning. Det er ingen måte en grundig helsevurdering eller vurdering av enhver medisinsk tilstand kan være riktig gjort via e-post. Vennligst bare bruke innholdet diskutert som en guide eller verktøy for å håndtere dine helsemessige forhold med legen din (e). Hvis noe av informasjonen jeg gir konflikter likevel med den informasjonen legen din (e) gir, er det alltid best å starte på det informasjonen fra rådgivning legen (e) eller å søke flere meninger fra kvalifisert, lisensiert helsepersonell etter behov .
Hei B.,
jeg 抦 trist å høre om dine frustrasjoner med 揾 UMP? på halsen din. Jeg beundrer din vilje til å gjøre alt for å hindre at skoliose fra framdrift via naturlige midler, som for eksempel kiropraktikk.
Avhengig av alvorlighetsgraden og plasseringen av skoliose kurver, ja, noen pasienter kan utvikle en 揾 UMP? rundt på baksiden av halsen. Jeg har en bestemt pasient med skoliose som også er svært vokale om å være selvbevisst om 揾 UMP? På halsen. Du? Re ikke alene med følelsene dine. Men for å være helt ærlig med deg, dette 揾 UMP? Er ganske umerkelig av andre. Selvfølgelig hvis du ringer oppmerksomhet til det ved å fortelle andre om dine frustrasjoner, de kommer til å legge merke til det. Men 揾 UMP? Er vanligvis ikke noe folk legger merke til når du ikke 抰 nevne det? Noe sant om folk flest? S kroppen usikkerhet. Nesten alle har et område på kroppen de har en tendens til å være litt mer usikker på, men i virkeligheten, ingen egentlig legger merke området med mindre du stadig vocalize din misnøye med det. Jo mer du frustrere deg selv med utseendet på 揾 UMP? jo mer du kommer til å ønske å forsvinne. Så selv om det? Er lettere sagt så gjort, prøv å ikke la det komme til deg. Sørg også for å ikke overvelde deg selv med hvordan det vil se ut som du alder. Det er bare kommer til å bygge til frustrasjon. Bare for å sette deg rolig litt, siden du? Re allerede på et skjelett moden alder, er det sannsynligvis ikke vil bli dramatisk verre, selv etter et par tiår har gått. Så den gode nyheten er at selv uten behandling, din 揾 UMP? Har sannsynligvis stabilisert for det meste.
Som en side note, en ting jeg? ve e lagt merke til som en lege, er at vi alle har noe som virkelig plager oss? om det? Å runner 抯 dårlige knær som tvinger ham /henne til å gi opp sin hobby en pasient 抯 hodepine som hemmer hans /hennes arbeid og familieliv, en konstant elektrisk smerter i armer eller ben, en fordøyelseskanal problem å hemme en pasient 抯 sosialt liv, etc? Pasient 抯 tendens til å være mer plaget når deres tilstand har mer merkbare eksterne funksjoner, for eksempel en 揾 UMP? På baksiden av halsen. En ting som virkelig hjelper mine pasienter takle sin sykdom er når de forstår hvor vanlig det er å ha en slags tilstand som påvirker deres daglige liv. Igjen, mye lettere sagt enn gjort, men prøv å ikke la det påvirke hvordan du føler deg følelsesmessig og fokusere all eller din energi på å hindre den fra å bli verre og holde resten av kroppen frisk, som det høres ut som du? Re gjør.
om hva du kan gjøre for 揾 UMP,? spør din kiropraktor for noen skoliose strekninger hvis han /hun ikke har allerede gitt deg noen. Husk at strekninger vil ikke nødvendigvis reversere krumning, men kan hindre den fra å bli verre. På grunn av den S-kurve, snakk med din kiropraktor om hvilken side som er som, fordi den måten du gjør dine strekninger er direkte relatert til retningen på kurven.
For halsen, kan det være lurt å gjøre noen揷 Hin-sklier, sett her: https://www.ehs.utoronto.ca/Assets/ehs3/ergoweb/exercise/neck1.gif.gif
Du nevnte at halsen er allerede begynt å skifte fremover. Dette skjer i et stort flertall av befolkningen med aldring. Igjen, vil disse øvelsene ikke nødvendigvis reversere noen kurvatur endringer, men kan hindre kurvene fra forverring. Som leder blir mer direkte over kroppen din, jo mer sannsynlig vil det hindre 揾 UMP? Fra forverring siden alt henger sammen.
Du kan også legge merke til mye av lettelse for 揾 UMP? Og eventuelle nakkesmerter med trekkraft behandlinger. Du kiropraktor kan allerede trekkraft halsen. Noen kontorer har fancy og trekkraft, men selv bare å pakke et håndkle under hode og nakke regioner og samtidig legge på ryggen og ha noen trekke de løse endene forsiktig mot seg selv vil hjelpe dramatisk.
Og til slutt, er det noen kiropraktorer som hevder å spesialisere seg i skoliose korreksjon. Husk, ytterligere formell forskning er nødvendig, så ikke oppsøke disse kiropraktorer ut med tankegangen om at de vil faktisk fikse skoliose. Men jeg har sett noen imponerende resultater med noen pasienter. Også huske på alle leger er forskjellige, og hver pasient reagerer forskjellig på bry seg, så individuelle resultatene vil alltid variere. En gruppe av kiropraktorer som tar en interessant biomekanisk tilnærming til kurvatur korreksjon er Pettibon kiropraktorer. Du kan finne ut mer om denne teknikken her: https://www.pettibonsystem.com
Selv om noen lover å rette kurvene bør tas lett på, er du definitivt gjør det rette ved å gjøre din forskning og snakke til forskjellige leger. Keep it up, og lykke til med din terapi!
Dr. J.R. Strecker, like
