Astma og stress
Sterke følelsesmessige reaksjoner både positive og negative, kan utløse astma symptomer hos noen barn. Foreldre spør ofte om det er en sammenheng mellom astma og følelser, spesielt de følelser som sint eller stresset barn. Mange studier har sett på en mulig forbindelse mellom astma og stress, men ingen er avgjørende.
Det viser seg at det ikke er noen kobling, men den eksakte natur av en slik kobling er usikker. Forskerne er imidlertid enige om at det ikke er et enkelt tilfelle av årsak og virkning. Det vil si, betyr belastning ikke forårsaker astma, men i noen barn kan det være astma mer vanskelig å kontrollere. Foreldre og fagfolk har observert at shouting fra sinne eller spenning kan bringe på symptomer hos noen barn med astma, som kan vanskelig gråt eller et raserianfall. Ler hardt kan også være en trigger for noen ungdommer. Sterke følelser synes å gjøre noen barn hyperventilere: de puster inn og ut raskere og mindre dypt. Hyperventilering kan gjøre sine luftrom avkjøle og få tørket ut, noe som igjen kan utløse en astma bluss. Du kan ikke hindre enhver situasjon som kan føre til gråt eller roping, men prøv å gjøre det du kan for å holde negative følelser og argumenter fra eskalere til skrikende kamper. Hvis astmasymptomene er utløst av følelsesmessig ladet situasjoner, bruker rask lindring medisin omgående. Du absolutt vil at barnet skal ha det gøy og latter. En liten kiling er gøy, men ikke overdriv. Stopp før barnet begynner å bli tungpustet eller hoste. Astma og sove Barn med dårlig kontrollert astma har ofte symptomer om natten. Som nevnt tidligere, er det viktig å skape en utløser fritt miljø i ditt barns soverom. Du kan gå et skritt videre: hvor barnet sover på soverommet kan også påvirke astma triggere. I Sasha tilfelle, for eksempel når familien hennes oppdaget at kald luft utløser hennes astma, de flyttet sengen hennes vekk fra vinduet. Hun elsker henne køyesenger, men foreldrene sørge for at hun alltid sover på den øverste køya; hvis hun sov på den nederste køya, hun ville ha større eksponering mot husstøvmidd fra madrassen ovenfor. Hvis nighttime hoste gjør barnet ditt våkner mer enn to ganger i måneden, la din lege eller sykepleier utøveren vet. Dette betyr vanligvis at hun trenger å være på en annen medisin eller en høyere dose av medisinen som hun er i dag. Pass på at rask lindring medisiner er lett tilgjengelig for deg eller barnet ditt, avhengig av hennes alder. Søvnløse netter vanligvis føre til mindre produktive dager, spesielt i skolealder. Hvis hoste har gjort barnet mister søvn, sørge for at hun er fysisk frisk nok til å gå på skolen neste dag. Hvis hun er, la læreren eller helsesøster vite at hun hadde noen hoste i løpet av natten, og kan være litt trøtt dagen etter. Du trenger ikke å holde barnet hjemme med mindre hun har symptomer i morgen. Husk at et barn som har astma er godt kontrollert bør ikke trenger mer enn to beholdere med rask lindring medisin (albuterol) i et år. Hvis barnet ditt krever mer enn dette på grunn av nattlige symptomer, ta kontakt med ditt barn s lege med en gang. Familieliv Hvert barns deltakelse i familielivet inkluderer å hjelpe til med husarbeid. Det er ingen grunn til barn med astma bør bli fritatt fra dette ansvaret. De bør være i stand til å delta i: oppvasken Damp-mopping etasjer Barnepass Cooking Innstilling og fjerne tabellen Tørking retter og setter dem bort Sortering og brette tøyet Mat shopping og sette dagligvarer bort Vaske familiens bil Sying eller bøtte Men visse oppgaver kan utløse astma bluss og bør unngås. Disse inkluderer: Støvsuging Steke matvarer Støvrens med sterkt luktende rengjøringsmidler Børsting eller vaske kjæledyr klippe gress raker løv Barn med astma kan delta i mange fysiske aktiviteter som familien gjør sammen. Oppmuntre aktiviteter som familien vil like. De fleste barn kan spille hvilken som helst sport hvis de tar den rette medisin og beholde sin astma under kontroll. Mange OL-utøvere har astma og er i stand til å utmerke seg i sin idrett fordi deres astma er kontrollert. Vær imidlertid oppmerksom på at et barn med astma trenger å varme opp sakte for høyt nivå aktiviteter. Når du deltar i familie sportsaktiviteter sammen, gjør oppvarmingsøvelser med barnet ditt. Andre ikke-fysiske familieaktiviteter som kan være like morsomt inkluderer gå på kino, museer og fornøyelsesparker i tobakksrøyk frie miljøer. Generelt bør barnet unngå hayrides, dyreparker, og park utflukter i høye pollensesongen. Ferier skal planlegges med hele familien innspill, men det er viktig å velge et miljø som vil være mindre sannsynlig å utløse en astma episode. Klart hvis barnet ditt blir syk på ferie, er det ingen som kommer til å ha mye moro. Astma og BehaviorSometimes et barn kan prøve å dra nytte av hans astma for å få ekstra fridager fra skolen eller unngå husarbeid og andre oppgaver. På skolen, kan han prøve å komme seg ut av gym klasse eller andre aktiviteter han ikke liker. Du ønsker ikke å belønne barn for disse problemene når de ikke er ekte. Samtidig, vil du være sikker på at du tar hans astma på alvor. Det er ikke alltid lett å fortelle om sine klager er ekte eller en unnskyldning, men her er en generell retningslinje: være fast og konsekvent, og ikke belønne ham for å være syk. Hvis han er hjemme med en astma bluss, for eksempel, gi ham den oppmerksomheten han trenger, men ikke slå en syk dag i en morsom dag ved å behandle ham til ekstra gaver eller mat godbiter som sender meldingen at det å være syk er en hyggelig begivenhet . Noen ungdommer tenker på astma som et alvorlig handikap som gjør dem syke hele tiden. De kan føle at de er forskjellige fra sine klassekamerater eller «ikke så bra.» De kan ha problemer med å få venner, særlig hvis de har til å gå glipp av mye av skolen eller ikke kan delta i etter skolen sport og andre aktiviteter. De kan være mer opptatt av hva de ikke kan gjøre på grunn av sin astma enn hva de kan gjøre. Når barnets astma er under kontroll, vil de fleste av årsakene til hans negative følelser forsvinne. Han vil fortsatt være litt annerledes fordi han har astma, men i de fleste andre måter han vil være akkurat som alle andre barn. Som hans helse bedres, hjelpe ham å fokusere på hva han kan gjøre og oppmuntre ham til å bli gradvis mer aktiv. Artikkel Tags: Noen barn, sørg
