Akne er ikke et godt tegn for din fysiske og mentale helse. Det skaper mange verkende symptomer på huden området, for eksempel hevelse, whiteheads, blackheads, ruddiness, kviser og zits, etc. Du kan ikke arbeide enten på arbeidsplassen eller i bolig.
Det er mange årsaker til akne , for eksempel genetikk, stiv klær, vepsebol og fet mat mønstre, overspising, fedme, depresjon, hormoner ubalanser, angst, foul vann, global oppvarming, skittent miljø, dårlig levestandard, mangel på å sove, mangel på ernæringsmessige matvarer, og mangel mosjon, etc. på denne måten blir en evig diett plante den avgjørende valg for de fleste av folk å kvitte seg med akne raskt.
Klikk for All Natural Cure for Stoppe akne i 3 dager!
Vitamin B2 er ansett for å være uunnværlig for akne, skjoldbruskkjertel funksjon og hurtig metabolisme. De dyktigste matressurser av vitamin B2 består av:. Bunnsolid ost, egg, hvete-bakterie, grønne grønnsaker, Marmite, melk, lever, nyre, mandler
Som B2, vitamin B3 anses å være svært viktig for akne og standard thyroid hormon funksjon. De mest kunnskapsrike mat kilder til vitamin B3 ta i. Bygg, havre, makrell, egg, kjøtt, kylling, brun ris, tørket frukt, ost, hvete-flak, tunfisk, kalkun, og lever, og hvetekli, laks
Enhver mangel på vitamin B5 kan føre til akne. Vitamin B5 spiller en svært viktig rolle i akne eliminering, energi skaperverket, og den støtter adrenal funksjon. De maksimale mat kilder til vitamin B5 inneholder: lever og nyre, kjøtt, fjærkre, nøtter, hvete-flak, hvetekli, hvetespirer, egg, melasse, havre, bygg, bønner, fullkorn brød, grønne grønnsaker
Klikk. for All Natural Cure for Stoppe akne i 3 dager!
Vitamin B6 normaliserer dårlige hudsymptomer og bygging av skjoldbruskkjertel hormon og metabolisme. De premium mat kilder til vitamin B6 er: ølgjær, hvetekli, hvetespirer, havre, sardiner, makrell, fjærfe, kjøtt, avocado, bananer, brun ris, kål, tørket frukt, melasse og egg
Kolin er ikke et ekte vitamin fordi det er rettet opp i leveren. Det anses å være avgjørende for stand fettstoffskiftet og førsteklasses hudens struktur. Underskuddet av kolin kan føre til kviser og zits. De mest dynamiske mat kilder til kolin inkluderer: lecithin, biff lever, oksekjøtt hjerte, eggeplommer, hvetespirer, blomkål, agurk, peanøtter
Vitamin C gir et utvalg av helsemessige fordeler og riktig funksjon av glukose til. kraft i cellene og utmerket hud funksjon. De rike mat kilder til vitamin C surround. Solbær, brokkoli, grønn paprika, kiwi frukt, rosenkål, sitroner, appelsiner, jordbær, kål
Klikk for All Natural Cure For Stoppe akne i 3 dager!
