Menopause senker high density lipoprotein (HDL) beskyttelse, som øker risikoen for aterosklerose hos kvinner. Aterosklerose er innsnevring og åreforkalkning som plakk bygger seg opp langs veggene. Åreforkalkning kan føre til koronar hjertesykdom -. Ansvarlig for en av tre dødsfall av kvinner
Når density lipoprotein (LDL) lav bygger seg opp og akkumuleres i arteriene, det kan bidra til deres stivne og innsnevring. LDL-kolesterol er kjent som det «dårlige» typen kolesterol, mens HDL er den gode typen, som er kjent for å fjerne LDL. Som LDL kolesterol fortsetter å bli tykkere langs arteriene, kan det faktisk føre til en blokkering. Når en arterie er blokkert det kan bli livstruende og føre til et hjerteinfarkt.
Sammen med røyking og dårlig kolesterol, menopause, også er en risikofaktor for utvikling av aterosklerose. Østrogen beskytter vanligvis kvinner av hjertesykdom, men østrogennivået faller etter overgangsalderen. Østrogen bidrar til å holde blodårene sterk og fleksibel, så når østrogennivået faller arteriene kan begynne herding. Dette kan gjøre dem mer utsatt for skader forårsaket av høye LDL nivåer.
Det nordamerikanske Menopause Society gjennomført den nyeste forskningen for å avdekke risikoen menopausale kvinner har for å utvikle aterosklerose.
Menopause øker aterosklerose risikoen ved å påvirke gode kolesterolet
Selv om HDL beskytter typisk personer fra virkningene av LDL kolesterol, i postmenopausale kvinner denne beskyttelsen blir tapt. Studien involverte 225 kvinner i slutten av 40-årene som hadde opp til fem ganger plakk bygge opp i løpet av en ni års oppfølging. Ved baseline skanne alle kvinner var fri for en kardiovaskulær sykdom diagnose.
Dr. Samar El Khoudary, assisterende professor i Pitt Public Health Department of Epidemiology, sa: «Det vi fant, er at, som kvinner overgang gjennom overgangsalder, ble økning i gode kolesterolet faktisk forbundet med større plakk. Disse funnene tyder på at kvaliteten på HDL kan bli endret i løpet av overgangsalderen overgangen, og dermed gjør den ineffektive i å levere de forventede hjerte fordeler. «
Daglig leder på det nordamerikanske Menopause Society, Dr. Wulf Utian, sa «Det er slike begrensede data om dette viktige temaet. Vi trenger å bedre forstå hvordan alle lipider er påvirket for å beskytte pasienter mot hjertesykdom, som er nummer én morder av kvinner i dette landet. «
Andre arthrosclerosis risikofaktorer for kvinner
Det er mange andre risikofaktorer bortsett fra overgangsalderen som kan øke en persons risiko for å utvikle arthrosclerosis. Risikofaktorer inkluderer:
Høye nivåer av LDL kolesterol
Høyt blodtrykk
Røyking
Insulinresistens eller diabetes
Å være overvektig eller obese
Mangel på fysisk aktivitet
Nyresykdom
usunt kosthold – full av mettet eller transfett, som øker LDL kolesterol
Eldre alder
Familie historie med hjertesykdom
Betennelse i kroppen som en reaksjon på skade eller infeksjon
Høye nivåer av triglyserider
Søvnapné
Stress
Alkoholforbruket forbruket~~POS=HEADCOMP
Progresjon av arthrosclerosis i overgangsalderen kan bremses av kosthold
kosthold er en stor faktor på arthrosclerosis fordi det kan bidra til vektøkning, så vel som dårlige kolesterolet. Tidligere forskning observerte sammenhengen mellom kosthold menopausale kvinner og risikoen for arthrosclerosis. Funnene ble publisert i American College of Cardiology
.
Kim Sutton-Tyrrell fra University of Pittsburg sa: «Betydningen av denne artikkelen er at vi var i stand til å vise at en vellykket intervensjon ble fulgt av en målbar demping av progresjon av subklinisk aterosklerose som oppstår i overgangsalderen. Dette er de første intervensjons data som viser at endring av disse risikofaktorene faktisk bremser progresjon av sykdommen. «
Forskerne gjennomførte ultralydundersøkelser av carotis i 353 kvinner. Halvparten av kvinnene deltok i en livsstil intervensjonsprogram som redusert fett og økt fysisk aktivitet. Kvinner i kontrollgruppen fikk legekontroll, men fikk ikke livsstils kontroller eller gruppearbeid.
I begynnelsen av studien kvinnene var premenopausale og oppfølging ultralyd ble tatt to ganger i løpet av en fire års oppfølging. En tredje måling ble tatt 21,2 år senere for 113 av kvinnene.
Kvinnene i kontrollgruppen hadde fortykkelse av arteriene fremgang raskere enn kvinnene som hadde livsstilsintervensjon i overgangsalderen. Fortykkelse av arteriene i overgangsalderen i livsstil intervensjonsgruppen var mye tregere.
Dr. Sutton-Tyrell til, «kosthold og trening virkelig fungerer. Ikke bare gjør de føre til lavere vekt og kolesterol nivåer, er resultatet også en demping av sykdomsprogresjon. Dette er spesielt viktig for kvinner som gjennomgår menopausal overgang fordi dette er et punkt ved hvilket progresjon av sykdommen ser ut til å akselerere. Intervensjonen hindret dette akselerasjon av sykdomsprogresjon som oppstår med overgangsalderen. «
Ikke bare gjorde Dr. Sutton-Tyrell mener riktig kosthold og mosjon var avgjørende for kvinner i overgangsalderen, men hun foreslo også yngre kvinner, også bør ta fatt på sunne livsstilsvaner for å beholde sine arterier sunn. Hun la til: «Problemet er at risikoen for kvinner akselererer etter overgangsalderen, så kosthold og trening blir enda viktigere!»
Dr. Nanette K. Wenger fra Emory University School of Medicine til, «De elementene som skal vektlegges er effekten av kosthold og mosjon, ikke bare i å forebygge vektøkning og tilhørende betydelige reduksjoner i kolesterol og triglyserider, blodtrykk og glukosenivåer i perimenopausal kvinner, men nå observasjon av effekt i å bremse utviklingen av aterosklerose, som konstatert ved begrensning av progresjon av carotis intima media tykkelse. «
Forebygging og behandling av aterosklerose
Selv om overgangsalder øker en kvinnes risiko for å utvikle aterosklerose, finner forskning at sunn livsstil endringer kan bremse ned sin progresjon, og dermed redusere risikoen for hjertesykdom og hjerteinfarkt
Andre forebygging tips og behandling av aterosklerose inkluderer:
Ikke røyke
Opprettholde en sunn vekt – miste vekt
Kontrollere diabetes, høyt blodtrykk og kolesterol
Redusere alkoholforbruk
Unngå bearbeidet mat, fast food, junk food generelt
Trene og økt fysisk aktivitet
forbruker mer hele korn, frukt og grønnsaker, magre proteiner, og forbruker mer omega-fettsyrer
Unngå å spise rødt kjøtt, palme og kokos oljer
Redusere inntaket av mettet og trans fett – som vanligvis finnes i bearbeidet mat og rødt kjøtt
Redusere natrium inntak
håndtere stress
Vurderer kolesterol medisiner hvis livsstilsvaner ikke hjelper
Alvorlig aterosklerose kan behandles av:
perkutan koronar intervensjon – Leger åpne den blokkerte eller smalere arterie for å bedre blodtilførselen
Koronar bypass pode -. arterier og vener brukes til å omgå smalere eller blokkert arterie
endarterectomi -. Fjerner plakk bygge opp. Beste fremgangsmåte for å redusere risikoen for slag som reparerer blodtilførsel til hjernen.
