Her er noen sunn fornuft tenkning.
Jeg kan ikke forstå hvorfor noen som har diabetes ikke ville trene og se på hva de spiser
Ned side er at du kan ha for å få en helt ny garderobe siden mosjon og sunt kosthold fører til vekt og størrelse reduksjon.
Når det skjer, folk forteller deg hvor stor du ser og som motiverer deg enda mer.
Andre bivirkninger: du vil også sover bedre og føler seg mer uthvilt enn før du begynte å gå og spise bedre
jeg foretrekker å gå utenfor, spesielt når været er fint.. Jeg selv laget en tursti ca 2,5 miles lang rundt nabolaget mitt; del flat og delvis kupert.
Du vil finne at en walking programmet hjelper mer enn kroppen din.
«For meg, gangtid er god betenkningstid. Ingen er der for å avbryte mine tanker . og selv når jeg går på tredemølle foran TV-en, finner jeg det hjelper meg med å få klar for dagen. «
Trening og sunn mat …. En kraftig duo for diabetikere!
Spør legen din om diabetes og har blodsukkeret sjekket flere ganger i året
For mer informasjon om diabetes, inkludert en diabetes Quiz og en gratis hefte, besøk vår hjemmeside:.
https://hope4diabetes.com/info
Denne 20 siders GRATIS heftet vil gi deg detaljert informasjon om helhetlig diabetesbehandling. De 7 prinsipper, eller trinn, vil hjelpe deg å forstå, administrere og diagnostisere potensielle risiko for diabetes.
Det kan hjelpe deg å leve et lengre og mer aktivt liv. Heftet er Yours helt gratis – ingen risiko! Del det nå med folk du liker og ønsker å holde i live !.
