Mens hodepine er en uheldig vanlig forekomst for mange mennesker, når du har en forståelse av deres årsaker, vil ikke rette for herding dem ikke å være medisinsk, men en naturlig metode som vil gi hele være med fordeler utover det som en kur for hodepine pain.In generelt er det vanskelig å fastslå den nøyaktige årsaken til en sjelden forekommende muskelspenninger eller vaskulær hodepine, men noen ganger anatomi av hodepine-how den starter, der smerten er følt, og hvor lang tid det varer-gir verdifulle ledetråder om sin source.Originally, ble det akseptert at det var bare to enkle forklaringer til thew kilde til hodepine smerte. Vaskulær, for eksempel migrene, skjedde da blodkar som følger med hjernen og musklene i hode og nakke utvidet eller var innsnevret. Spenningshodepine ble antatt å resultere fra tensing og kontrahering av musklene i hode, ansikt og nakke som svar på fysisk stress, for eksempel skade eller emosjonelle distress.However, er det nå enighet om at det er komplekse kjemiske endringer i hjernen assosiert med smerte. Spenningen hodepine er assosiert med nevrokjemiske i hjernen -varying nivåer av serotonin, endorfiner og andre kjemikalier som fungerer som nevrotransmittere (stoffer som nerver bruke til å sende meldinger til hverandre) bidrar nerver til communicate.These kjemiske endringer observert i hodepine lider kan føre til, eller være forårsaket av, muskelspenninger. Det er mulig at spent musklene i nakken og hodebunnen kan utløse en hodepine i noen med endrede nevrokjemiske nivåer eller, på den annen side, nakke og hodebunnen muskler kan spenne som reaksjon på disse nevrokjemiske forandringer. Vekst og fall av disse kjemikaliene er tenkt å ikke bare aktivere smerte trasé til hjernen, men også forstyrre hjernens egen evne til å undertrykke smerten. Ved å vedta fordelene med massasje terapi, kan muskelspenninger bli lettet og dermed redusere årsakene til headaches.As hodepine ofte et resultat av eller innebære smerte henvist fra problemer knyttet til bein og muskler i nakke, skulder og rygg, massasje med fokus på cervicalcolumna (ryggvirvlene i nakken bak skallen) kan bidra til å lindre hodepine smerte. Shiatsu massasje, en teknikk oppsto i Japan hvor trykket av fingrene, tommelen og håndflaten til akupunkturpunkter, kan ha en gunstig effekt for å redusere hodepine smerte. En annen terapeutisk berøring teknikk som ser ut til å hjelpe lider er kjent som Trager Approach. Dette teknikker bruker massasje for å bokstavelig talt strekke kroppens muskler og ledd for å styrke relaxation.Some spenning hodepine kan bli løst ved en spesifikk form for massasje terapi kalt triggerpunkt terapi (trp). Triggerpunkt terapi er påføring av trykk til bestemte steder som langs de trapezius muskler (musklene som strekker seg fra bunnen av hodeskallen til midten av ryggen beliggende langs ryggraden) og sternocleidomastoidmuskelen (musklene på hver side av halsen). Dette presset avbryter nervesignalene som ikke bare fører til hodepine smerte, men også skaper triggerpunkt. Denne massasje terapi tar sikte på å lindre smerte og å re-utdanne musklene slik at de antar sunne posisjoner og stillinger som ikke genererer smerte. Den gunstige effekten av massasje terapi for å manipulere kroppens muskel-strukturen er nå en anerkjent metode for naturlig behandling for årsakene til hodepine. Enten en full beroligende kroppsmassasje eller terapi med fokus på rygg og nakke, ansiktsbehandling eller hode, teknikkene som brukes kan redusere stress og forbedre blodsirkulasjonen slik at personen føler seg avslappet og uthvilt.
