Spørsmål Book Hei Doc, etter jeg har nylig hatt en Xray og ble fortalt at jeg har «Anterior kantbånd på L4 og plate plass L4 /L5 og L5 /S1 er smalere Lumbar spondylose og skiveprolaps i L4 /L5 og L5S1 resten av er normal «
jeg har ikke ryggsmerter bare en mild ubehag i min korsryggen, men først og fremst føler smerte når jeg rekker;.. som berøre tærne eller gjør en hamstring strekk.
Jeg er 32, en løper og spille tennis også skal jeg stoppe eller fortsette?
Kan du hjelpe kan du hjelpe meg? «
Svar
Mickey,
Takk for spørsmålet ditt.
Først, la oss dissekere dine røntgenfunn. Fremre kantlist refererer til utvikling av osteofytter, mer kjent som bein sporer, som er forkalkning av fremre langsgående ligament i ryggraden, og som er et tegn på degenerative leddsykdom (slitasjegikt). degenerative leddgikt av ryggraden er også kjent generelt som spondylose.
Tilsvarende redusert skive mellomrom er et tegn på skivedegenerasjon, som er forbundet med degenerative leddsykdommer.
Både skivedegenerasjon og degenerative leddsykdom er antatt å være relatert til slitasje på ryggraden og leddene, i tillegg til aldring. det er imidlertid , noe som tyder på at det kan være en genetisk komponent til degenerative forandringer
Disc prolaps refererer til prolaps av platen,. dette er bare synlig på MR-røntgen, og i mindre grad på CT-skanning. MR er den beste modalitet for evaluering av platene.
Selv om jeg ikke kan gi deg konkrete råd om hvorvidt du bør fortsette med idrettsaktiviteter, som jeg ikke har nytte av å vite ditt fulle klinisk bilde, det meste av tiden sunn fornuft er tilstrekkelig til å hjelpe den enkelte ved modifisering av deres aktiviteter slik at de ikke lenger fremkalle symptomer. Hvis du kan kjøre og spille tennis uten å provosere ryggsmerter, så sjansene er gode for at du kan fortsette med disse aktivitetene. Smerte med stretching eller bøye kan foreslå både en muskuløs komponent samt en plate komponent; skikkelig evaluering med en kiropraktor eller fysioterapeut vil være nyttig i behandling av dine symptomer samt i å motta råd om egentrening for å forhindre at tilstanden fra forverring. Kjører en tendens til å jar ryggraden ved å innføre kompresjonskrefter, og tennis innebærer betydelig utagerer og kronglete bevegelser, som begge potensielt kan provosere plate-relaterte symptomer.
For muskel klager, ville jeg anbefaler å se en lisensiert massasje terapeut eller en kiropraktor som bruker myke vev manipulasjonsteknikker.
jeg håper at dette bidrar til å svare på spørsmålet ditt.
