En økt nivået av dårlig kolesterol eller (LDL) kommer til å sette deg i fare for hjertesykdom. Mens du tar medisiner for å kontrollere det, kan du prøve denne enkel hjemme rette for å hjelpe den lavere naturlig – Bukkehornkløver frø eller
Methi ke dane
Bukkehornkløver frø er lastet med forbindelser kalt steroid. saponiner. Disse forbindelsene reduserer kroppens opptak av kolesterol fra fettrike matvarer som du spiser. Saponiner er også blitt foreslått å spille en viktig rolle i å redusere syntesen av kolesterol i kroppen uten å ha en negativ effekt på HDL (bra) kolesterol nivåer. Bortsett fra å være rik på saponiner, frøene er også rik på fiber som øker opptaket av kolesterol i leveren til å produsere galle. Les bukkehornkløver eller methi- En komplett hvordan å guide å bruke det til bedre helse
Her er et nyttig tips.
Roast frøene for ca to minutter, med konstant omrøring. Kule frøene og deretter pulver dem. Legg en teskje av denne til varmt eller kaldt vann og ha det en gang eller to ganger på en dag.
Du kan også liker å lese!
Fenugreek eller Methi – en komplett hvordan å guide å bruke det til bedre helse
Vanlige spørsmål om kolesterol, lipid profil, VLDL, HDL, triglyserider …
kolesterol spørring av dagen: Er det noen risiko med lav HDL nivå
5 matvarer som kan hjelpe deg med å få ned? dine dårlige kolesterolet
Topp 7 matvarer som kan bidra til å få ned kolesterolet (Galleri)
For mer om hjertesykdom og kolesterol, sjekk ut vår hjertesykdom og kolesterol delen. Følg oss på Facebook og Twitter for de siste oppdateringene! For daglige gratis helse tips, meld deg på vårt nyhetsbrev. Og for å bli med i diskusjoner om helse emner av ditt valg, kan du besøke vårt forum.
