Rundt 80 millioner mennesker i India har prediabetes, en stille epidemi, hvor blodsukkeret er litt høyere enn normalt, men ikke høyt nok til å betegne diabetes. I denne, er det fastende plasmaglukose 100 mg /dl – 125 mg /dl og Oral glukosetoleransetest (OGTT) varierer fra 140 mg /dl -. 199 mg /dl med HbA1c på rundt 5.7 til 6.4%
Ifølge Ms Taranjeet Kaur, metabolske balanse coach Sr. ernæringsfysiolog, AktivOrtho, prediabetes vanligvis forekommer hos personer som allerede har insulinresistens. Selv om insulinresistens er ikke den eneste grunnen for diabetes type 2, det skaper grunnlag ved å lage den høye krav til insulinproduserende betaceller. Personer med insulinresistens produsere så mye som seks ganger normal mengde insulin når de spiser karbohydrater. Gradvis når betacellene ikke lenger kan produsere nok insulin til å overvinne insulin resistens og blodsukkeret stiger over det normale, er en person sies å være prediabetic. Etter dette trinnet, på grunn av kontinuerlig tap av beta-celler, den person utvikler type 2 diabetes. Som insulin fungerer som en nøkkel hormon som styrer en stor del av kroppens metabolisme, overflødig produksjon av dette hormonet fører til en ubalanse i stoffskiftet vårt. Således er det viktig for oss å ta vare på oss selv i insulinresistens trinnet. «Som prediabetes kan utvikle seg til full blåst diabetes innenfor et spenn på ett til to år, hvis venstre ukontrollert, ignorerer selv en liten endring i blodsukkeret kan være skadelig for kroppen din. Derfor er det viktig å vite hvordan prediabetes påvirker ulike deler av kroppen, sier Taranjeet
Hjerte. Den høye blodsukker fører til åreforkalkning sammen med ledende en ubalanse i lipidprofil. Dette øker ikke bare lipid produksjon fører til tilstopping av blodårene, men også skader blodårer på grunn av økt blodtrykk. Menn med diabetes er dobbelt sannsynlig at lider av hjerteinfarkt
Nyre. I forhold til blodårene i andre deler av kroppen, de som er tilstede i nyrene og øynene er svært liten. Og dermed overflødig sukker i kroppen gjør det vanskelig for nyrene å filtrere blodet, sammen med forårsaker orgelet å jobbe hardere for å fjerne ekstra sukker fra blodet. Hvis blodsukkernivået forlates uten tilsyn, kan det gradvis drepe nyreceller, som fører til kronisk nyresykdom
Brain. Ikke mange er klar over at konsekvent forhøyede blodsukkernivå kan påvirke minnet og også skade nerveceller, setter du i høy risiko for Alzheimers sykdom. Ikke bare dette, blir blodet tykkere på grunn av høy glukose, noe som fører til svekkelse av blodkar i hjernen og kan også øke risikoen for blødning eller hjerneslag
Nerver. Det er et kjent faktum at nervene er alvorlig påvirket av øket blodglukosenivå, noe som fører til nummenhet og kribling fornemmelser i forskjellige deler av kroppen. Også kjent som nevropati, nerveskader forstyrrer også nerve signal til hjernen som fører til forstyrret eller redusert kommunikasjon til kroppens organer. Dette kan føre til ulike helsemessige komplikasjoner inkludert fordøyelsesproblemer, problemer med blære og tarm bevegelse og seksuell ytelse
Eyes:. Som nevnt tidligere, blodårene til stede i øynene er liten og eventuell økning i blodsukkernivået øker trykket i blodårene. Dette fører til svekkelse av små blodkar til stede bak netthinnen, noe som fører til lekkasje og skade på retina. Og hvis venstre ubehandlet, kan det føre til uklarhet visjon og i det lange løp, kan forårsake glaukom og irreversible nerveskader, til slutt fører til tap av syn
Oral helse. Hvis du er en diabetiker, er det en økt risiko for oral problemer som tannkjøttsykdom eller infeksjoner. Dette er fordi, høye glukosenivåer skaper et surt miljø i munnen, noe som er gunstig for bakterievekst, hvorved inviterer en infeksjon. Videre påvirker det også immunforsvaret og skader på nerver, og dermed ytterligere forverring av tilstanden
Skin. Mens mangel på følelse på grunn av nerveskader er en av de vanligste og tidlige symptomer på hudproblemer på grunn av diabetes kan høyt blodsukkernivå også fører til mørkning av huden, spesielt rundt halsområdet. Også, som risikoen for smitte er høy i slike tilfeller, kan det føre til en kløende og rød hud. Ikke bare dette, høye insulinnivået i kroppen forårsaket på grunn av insulinresistens forstyrre lipid metabolisme, forårsaker hud koder (liten mister hengende hud i nærheten av øynene, halsen)
Liver. Når blodsukkeret er høyt, leveren absorberer mer glukose og dens evne til å skylle ut skadelige giftstoffer blir redusert. Da leveren er det for kolesterolsyntese og høy glukose utløser omdannelsen av overskytende sukker til fett, forekommer fett deponering i leveren. Og dette hvis venstre ubehandlet, kan føre til fatty leversykdom
Reproductory organer. Akkurat som de andre viktigste organene i kroppen, har høyt blodsukker en effekt på kjønnsorganene også. Insulinresistens hos kvinner svekker prosessen med eggløsning, som fører til uregelmessige perioder og cyster i eggstokkene, og dermed sette deg i fare for PCOS (polycystisk ovariesyndrom). Mens hos menn, høyt insulin i kroppen fører til mindre produksjon av hormonet testosteron, og dermed føre til redusert muskelmasse, vitalitet og sexlysten. Imidlertid nerveskader og fortykning av blod på grunn av høy glukose i kroppen påvirker blodsirkulasjonen i den reproduktive organ, og dermed forårsaker seksuell dysfunksjon eller erektil dysfunksjon (ED) hos menn. Her er 10 eksperttips for å kontrollere din diabetes.
