En autonom dysfunksjon, også kjent som en autonom nerve lidelse, oppstår når autonome nervesystemet (ANS) bryter ned eller begynner å fungere unormalt. Din autonome nervesystemet styrer dine ufrivillig funksjoner, og hvis du har en autonom dysfunksjon, kan du oppleve problemer med blodtrykk, kroppstemperatur, svette, hjerterytmen, og din tarm og blære funksjoner. En autonom dysfunksjon kan også være forårsaket av en annen medisinsk problem, som diabetes eller en infeksjon. [1] For å få et fullverdig liv med en autonom dysfunksjon, er det viktig at du identifisere de underliggende symptomene på tilstanden din og behandle disse symptomene deretter. Det er også coping metoder kan du bruke til å leve og fungere med din diagnose.
Steps
Part 1Identifying de underliggende symptomer
1Get en offisiell diagnose fra legen din.
En autonom dysfunksjon kan være resultatet av flere andre sykdommer eller lidelser. Legen din vil administrere tester som korresponderer med de symptomene du opplever, og gi deg behandling basert på hennes diagnose. [2] Noen autonome dysfunksjoner kan forbedres over tid med riktig behandling. Men det er ingen kur for noen autonome dysfunksjoner og målet for behandlingen vil være å opprettholde din levestandard og administrere dine symptomer. [3]
Hvis du har en tilstand som øker risikoen for å utvikle en autonom dysfunksjon , som diabetes, legen din kan utføre en fysisk eksamen og stille deg spørsmål om dine symptomer. Andre behandlinger, som kreft behandling med et stoff som er kjent for å forårsake nerveskader, kan føre til en autonom dysfunksjon. Legen din kan se etter tegn på en autonom dysfunksjon hvis du er på medisiner for kreftbehandling.
Hvis du har symptomer på en autonom dysfunksjon, men ingen åpenbare risikofaktorer, kan legen kjøre andre tester for å bekrefte diagnosen . Hun vil vurdere din medisinske historie, spør deg om dine symptomer, og utføre en fysisk eksamen for å se etter flere andre lidelser eller sykdommer.
2Recognize de fem vanligste symptomer assosiert med en autonom dysfunksjon .
Det er fem vanlige medisinske problemer som kan oppstå som følge av en autonom dysfunksjon: [4] [5]
urin problemer: Du kan ha problemer med vannlating, inkontinens eller ufrivillig lekkasje av urin, eller kroniske urinveisinfeksjoner
fordøyelses problemer. Du kan føle deg mett etter bare et par biter av mat, har et fullstendig tap av appetitt, forstoppelse, diaré, oppblåsthet i mageområdet, kvalme, oppkast, en vanskelig tid . svelge, eller halsbrann
Seksuelle problemer: menn kan ha vansker med å oppnå eller opprettholde en ereksjon, også kjent som erektil dysfunksjon, eller utløsning problemer. Kvinner kan oppleve vaginal tørrhet, lav sexlyst, eller problemer med å oppnå orgasme
Puls problemer. Du kan oppleve svimmelhet eller besvimelse når du står opp på grunn av et plutselig fall i blodtrykket. Du kan også ha svettet unormalt, svetter for mye eller for lite. Dette vil gjøre det vanskelig for deg å regulere kroppstemperaturen. Hjertefrekvensen kan forbli den samme selv under trening, som fører til en manglende evne eller intoleranse for fysisk aktivitet
Diabetes. Hvis du har type 2 diabetes, bør du bli undersøkt årlig for en autonom dysfunksjon så snart du mottar diagnosen. Hvis du har type 1 diabetes, bør du bli undersøkt årlig for en autonom dysfunksjon fem år etter diagnose.
Bilder 3Discuss behandlingstilbud med legen din.
Når du mottar en diagnose av underliggende symptomer , vil legen sannsynligvis anbefale en kombinasjon av hjemme behandlinger og medisiner. Hun vil også anbefale mestring metoder for å hjelpe deg å leve et fullverdig liv med autonom dysfunksjon. [6]
Det er også flere alternative medisiner du kan prøve å hjelpe deg med å administrere dine symptomer, inkludert akupunktur og elektrisk nervestimulering. Alltid snakke med legen din før du bruker noen alternative medisiner for å sikre at det ikke vil ha en negativ effekt på dine symptomer. [7]
Dele 2Treating Dine symptomer
1Modify kosthold og ta medisiner for fordøyelsesproblemer.
bidra til å forbedre fordøyelsen, bør du øke mengden av fiber og væske i kostholdet ditt sakte. Å gjøre dette over en periode vil hindre deg fra følelsen gassy eller oppblåst. Du bør også spise mindre måltider gjennom dagen for å unngå overbelastning fordøyelsessystemet. Drikker mer vann i løpet av dagen vil også oppfordre fordøyelsessystemet til å fungere skikkelig. [8]
Legen kan foreslå å ta en fiber supplement som Metamucil eller Citrucel å øke mengden av fiber i kroppen din. [9] unngå mat som inneholder laktose og gluten å hindre skjerpende fordøyelsessystemet.
legen din kan forskrive medisiner kalt metoklopramid (Reglan) for å hjelpe magen tom raskere ved å oppmuntre fordøyelseskanalen til kontrakt. Imidlertid kan denne medisinen forårsake døsighet og kan være mindre effektive over tid. Legen kan også anbefale medisiner for å hjelpe med forstoppelse, for eksempel over-the-counter avføringsmidler. Snakk med legen din om hvor ofte du bør ta disse medikamentene. [10]
Andre medisiner, som antibiotika, kan bidra til å lindre diaré eller andre tarmproblemer. Antibiotika kan forhindre overdreven bakterievekst i tarmen, fører til et mer velfungerende fordøyelsessystem. Legen kan også foreskrive antidepressiva til å behandle nerverelatert magesmerter. Du kan oppleve bivirkninger som munntørrhet og urinretensjon når du er på disse medikamentene. [11]
2Retrain blæren og ta medisiner for urinproblemer.
Sett opp en tidsplan slik at du drikke væske og urinere på samme tid hver dag. Dette kan bidra til å øke blære kapasitet og omskolere blæren slik at den tømmer på riktig tidspunkt. [12]
Legen din kan foreskrive medisiner for å hjelpe tømme blæren, for eksempel betanekol. Du kan oppleve bivirkninger som hodepine, magekramper, oppblåsthet, kvalme, og rødme eller rødhet i ansiktet, mens
på denne medisinen. Spør legen din om medisiner for å hindre en overaktiv blære, som tolterodin (Detrol ) eller oksybutynin (Ditropan XL). Du kan oppleve bivirkninger som munntørrhet, hodepine, tretthet, forstoppelse og magesmerter mens du er på disse stoffene.
Legen kan anbefale en mer invasiv løsning som urin assistanse via et kateter. For denne prosedyren, vil et rør bli guidet gjennom urinrøret for å tømme blæren.
3Bruk medisiner og andre behandlinger for å håndtere eventuelle seksuelle problemer.
Hvis du sliter med erektil dysfunksjon , kan legen anbefale medisiner som sildenafil (Viagra), vardenafil (Levitra) eller tadalafil (Cialis) for å hjelpe deg å oppnå og opprettholde en ereksjon. Du kan oppleve bivirkninger som mild hodepine, rødme eller rødhet i ansiktet, urolig mage, og endringer i din evne til å se farger. [13]
Bruk disse medikamentene med forsiktighet hvis du har en historie med hjertesykdom , arytmi, slag eller høyt blodtrykk. Få øyeblikkelig medisinsk hjelp hvis du har en ereksjon som varer lenger enn fire timer.
Legen kan også anbefale en ekstern vakuumpumpe, noe som bidrar til å trekke blod inn i penis ved hjelp av en håndpumpe. Dette vil tillate deg å opprettholde en ereksjon i opptil 30 minutter.
For kvinner med seksuelle problemer, kan legen din anbefale vaginal smøremidler for å redusere eventuelle tørrhet og for å gjøre samleie morsommere.
4Adjust kostholdet ditt og ta hjerte medisiner for hjerte problemer eller overdreven svetting.
legen din vil anbefale en høy-salt, høyt væskeinntak hvis du har et alvorlig tilfelle av blodtrykk problemer. Denne behandlingen kan føre til at blodtrykket å pigge eller dine føtter, ankler, eller ben å hovne opp. Snakk med legen din om grensene for denne dietten. [14]
Du kan også ta medisiner for å øke blodtrykket, for eksempel et stoff kalt Fludrocortisone. Denne medisinen vil tillate kroppen å beholde salt, og dermed regulerer blodtrykket. Legen kan også foreskrive andre legemidler som midodrine eller pyidostrigmine (Mestinon).
Hvis du har hjertereguleringsspørsmål, kan legen forskrive en gruppe medisiner som kalles betablokkere. Dette vil bidra til å regulere hjerterytmen din dersom det går for høyt under fysisk aktivitet.
Hvis du lider av overdreven svetting, kan du ta medisiner kalt glycopyrrolate (Robinul) for å redusere svette. Du kan oppleve bivirkninger som diaré, tørr munn, urinretensjon, uklare visjoner, hodepine, tap av smak, endringer i hjertefrekvens, og døsighet.
5Do mild, lav effekt øvelser hvis du har problemer med å stå oppreist.
Dine hjerte problemer kan være kombinert med ortostatisk intoleranse, eller problemer med å stå oppreist. Det er viktig å gjøre milde sittende øvelser for å bygge opp muskler tone uten fare for å falle ned eller miste bevisstheten. [15]
Vann aerobic og vann jogging er ideell for personer med ortostatisk intoleranse. Du kan også bruke en øvelse sykkel for å gjøre lett sykling og andre milde Sittende aerobic øvelser.
6Adjust din holdning og heve sengen din hvis du har blodtrykk problemer.
Lag små justeringer som hever sengen slik at hodet på senga er fire inches høyere. Bruk blokker av stigerør under hodet av sengen for å holde hodet hevet og hjelpe med lavt blodtrykk. [16]
Du bør også øve sitter med bena dinglende over kanten av sengen i noen minutter før du får ut av sengen. Prøv å bøye føttene og grep hendene sammen i et minutt før du står å øke blodgjennomstrømningen. Du bør også gjøre grunnleggende stående øvelser for å bedre blodtilførselen som spenner leggmusklene og krysse det ene beinet over det andre.
7Take insulin og overvåke blodsukkeret til å håndtere din diabetes.
Du bør opprettholde streng kontroll av blodsukkeret ved å ta insulin før eller etter et måltid og overvåking av blodsukkernivået. [17] [18]
gjør dette vil bidra til å redusere symptomene og forsinke eller forhindre mer alvorlige problemer som et resultat av din diabetes.
Part 3Coping med din diagnose
1Talk til en rådgiver eller terapeut om din tilstand.
Mange som har en autonom dysfunksjon også lider av depresjon og angst. Hvis du opplever impotens eller problemer med seksuell opphisselse, kan du ha forhold problemer med partneren din. Å snakke med en rådgiver eller terapeut kan hjelpe deg å arbeide gjennom dette problemer og få profesjonell støtte. [19]
2Join en støttegruppe.
Snakk med legen din om støttegrupper for autonome dysfunksjoner i ditt område. Hvis det ikke er en bestemt gruppe nær deg, kan du se etter en støttegruppe for din underliggende tilstand, for eksempel en diabetes støtte gruppe eller en seksuell vanskeligheter støttegruppe. [20]
Det kan være nyttig å snakke til andre som forstår hva du går gjennom og arbeider med mange av de samme kampene som deg. Du kan også lære noen mestringsstrategier fra støttegruppen for å gjøre livet med en autonom dysfunksjon enklere.
3Reach ut til familie og venner.
Lean på de som er nærmest til deg å lage en støtte system for deg selv. Be om hjelp og være villig til å godta noen hjelp når det trengs. Prøv ikke å stenge deg av fra din familie og venner, og fokusere på å opprettholde en positiv holdning til å takle eventuelle utfordringer eller kamper du står overfor på grunn av din lidelse. [21]
