Diabetes er et voksende problem i USA, og selv om det først og fremst påvirker blodsukkeret, antyder ny forskning at det også kan bidra til hukommelsestap også. Diabetes er en kronisk tilstand der en person ikke kan produsere nok insulin (type 1 diabetes) eller ikke skal bruke insulin som blir produsert (type 2 diabetes). Type 2 diabetes er den type diabetes som kan forebygges med en endring i livsstilsfaktorer, så det er ikke en normal del av aldring.
En person med diabetes kan se toppene og faller i blodsukkeret, og som har tilstanden kan øke risikoen for mange andre komplikasjoner i tillegg. Noen helsemessige komplikasjoner forbundet med diabetes omfatte angst og depresjon, cøliaki, øyeskade, nyresykdom, høyt blodtrykk, hjertesykdom og slag, nerveskader, og det kan også påvirke din seksuelle helse. De siste funnene har avdekket at diabetes kan også øke en persons risiko for demens.
Type 2 diabetes øker risikoen for demens
Studien, publisert i Diabetikere Care
, fant at kvinner med type 2 diabetes er på et høyere risiko for demens fordi diabetes skader eller blokker blodårene til hjernen. Forskerne analyserte data fra 2,5 millioner deltakere inkludert i 14 studier. De konkluderte med at kvinner med diabetes har en 20 prosent høyere risiko for demens -. Dette var i forhold til menn
Selv om kvinner ble funnet å ha en høyere risiko enn menn, begge kjønn så en økt risiko for å utvikle demens hvis de hadde type 2 diabetes -. faktisk en 60 prosent økning sammenlignet med personer uten diabetes
Studier forfatter, Dr. Rachel Huxley, sa: «det er sannsynlig at de samme mekanismene som driver større overskudd risikoen for hjerte sykdom og slag hos kvinner med diabetes … er også årsaken til økt risiko for vaskulær demens. Vi vet fortsatt ikke fullt ut forstår hvorfor kvinner med diabetes har økt risiko for vaskulær sykdom, og det kan være relatert til kjønnshormoner, «Dr. Huxley tilføyde:» Det kan også være at blodsukkernivået hos kvinner med diabetes er mye mer … vanskelig å kontrollere enn hos menn med diabetes. «
Selv om studien ikke beviser at diabetes forårsaker demens, det gjorde avslører et tett samarbeid mellom de to forholdene. Og selv om det ikke nødvendigvis er klar til hvorfor kvinner står overfor en høyere risiko for demens enn menn, forskere understreke viktigheten av tidlig screening i kvinner for å begynne forebyggende metoder så snart prediabetes blir detektert, for å redusere risikoen for type 2 diabetes.
Dr. Huxley også lagt til at de som lever med diabetes ikke skal få panikk om å utvikle demens. Hun forklarte, «Personer i risikosonen for å utvikle diabetes og de med utilslørt diabetes kan gjøre mange ting for å redusere risikoen for demens, som for eksempel å slutte å røyke, å øke nivået av fysisk aktivitet, spise et sunt kosthold, minimere alkoholinntak og med miste en . noen pounds «
» Den hjemme budskap er at for mange mennesker – med og uten diabetes – demens er ikke uunngåelig. Opprettholde en sunn vekt, se hva du spiser og holde hjernen din i form og aktiv er noen av de tingene som kan redusere fremtidig risiko for demens. Det er noe sant i ordtaket: «En sunn kropp er lik et sunt sinn,» Dr. Huxley avsluttet.
Tips for å forebygge demens
Som forskerne forklart, er demens ikke uunngåelig, og selv om det er fortsatt mye å lære om mekanismene for demens, å følge disse tipsene kan bidra til å forbedre kognitiv funksjon og forsinke utbruddet av demens.
Få regelmessig mosjon. Spis et sunt kosthold
. Stimulere ditt sinn med hjernen spill.
Få god søvnkvalitet.
Administrer stress.
Ha et aktivt sosialt liv.
Bortsett fra disse tipsene hjelpe å forsinke demens, de er også det grunnleggende for generelt god helse, og de bør praktiseres daglig.
