Den viktigste årsaken til dårlig ånde (halitosis) er en opphoping av matrester i munnen og bakteriene som fører. Men kronisk dårlig ånde, eller halitosis, kan resultere i en pinlig sosial situasjon eller selv være en klinisk kjennetegn på en underliggende medisinsk tilstand. lettere når du har identifisert lukt bakterier, og dette betyr at du må ha riktig oral hygiene, slik at bestanden av bakterier som forårsaker dårlig ånde er minimert.
Nedenfor område eksempler på måter å kurere dårlig pust.
1. Prøv å puste gjennom nesen. Puste gjennom munnen kan føre til å ha en tørr munn, noe som skaper grobunn for lukt-bakterier.
2. Endre røyking og alkoholvaner. Det er lett å si, men vanskelig å gjøre for mange mennesker. Hvis hoved (eller eneste årsaken) til dårlig ånde, er imidlertid hvor mye tobakk du inhalerer eller alkohol du får i deg, vil den eneste virkelige «kur» være å sterkt redusere eller eliminere disse stoffene.
3. Gulrøtter bidra til å eliminere dårlig ånde fordi det er et grovfôr og det bryter ned bakteriene på tennene.
4. Foreslå at etter hvert måltid er det tilrådelig at du tanntråd, spesielt hvis du har spist kjøtt, da dette vil bidra til å løsne strengene av kjøtt og, på samme tid, bistå i å forebygge tannråte. Herding dårlig ånde er ikke så enkelt som å kaste noen flavored produkt på problemet.
5. Prøv å bruke en fluor skyll munnen med antiseptisk ingredienser og en hyggelig mint smak. Dette bidrar til å beskytte tennene, og smaken masker luktproblemer.
6. Vann. Drikk rikelig med vann hver dag. Vann hjelper til å vaske bakterier fra munnen og tungen, hvor bakterier vokser. Det hindrer også munntørrhet som kan forårsake stygg lukt til overflaten. Dette er en av de beste dårlig ånde kur.
7. Epler. Eventuelle epler eller annen grov flådd frukt eller veggie vil eliminere matrester i tennene, som kan forårsake pest bygge opp.
