Arthritis er en gruppe tilstander som involverer skade på leddene i kroppen!. Leddgikt er den ledende årsaken til uførhet hos personer eldre enn femti-fem år. Det finnes ulike former for leddgikt; hver har en annen årsak. Den vanligste formen for leddgikt, slitasjegikt (degenerativ leddsykdom) er et resultat av traumer til leddene, infeksjon i leddene, eller effekten av aldring.
Supplements
1. Vitamin A. Vitamin A er nødvendig for utvikling av benvev, tenner og hud. Imidlertid er den beste form for vitamin A er i form av beta-karoten. Den retinol En form utarmer vitamin D, og som du kanskje eller kanskje ikke vet, vitamin D er en av de viktigste vitaminer rundt for å bekjempe herjinger leddgikt.
To. Vitamin B6. Vitamin B6 er nødvendig av kroppen til å bryte ned karbohydrater og fett, slik at cellene kan bruke dem. B6 er også nødvendig for etablering av blod og antistoffer. Mangler av B6 kan føre til nerveskader i føttene og hendene, carpal tunnel syndrom, hevelse, smerter i knærne, og menopausal leddgikt.
Tre. Boron. Boron er en ikke-metallisk mineral som er nødvendig av kroppen i små mengder for bein styrke, riktig hjernens funksjon, mental årvåkenhet, og for riktig vedlikehold av østrogen og testosteron nivåer.
4. Vitamin C. Vitamin C er en naturlig antioksidant som styrker immunforsvaret og hjelpemidler i sårheling. Vitamin C er viktig for dannelsen av sunn hud og bein. Vitamin C er ansett som et anti-aging vitamin fordi det styrker kollagen, et lim-lignende stoff som finnes i brusk og elastin (et protein).
5. Magnesium. Mens de fleste vet at kalsium er et viktig næringsstoff for å bygge og opprettholde sterke bein og tenner, de fleste ikke vet det er ikke så viktig som magnesium til beinhelse. Magnesium bidrar til å gjøre bein sterkere. Magnesium er en av de mest nødvendige mineraler i kroppen vår. Men så potent som dette mineralet er, de fleste ikke vet hvordan du skal få mest mulig ut av det. De vet ikke hvordan å låse opp sin makt. Så de kjøper magnesium kosttilskudd som bare ikke fungerer.
Urter
* Flax frø. Flaxseeds har en av han høyeste konsentrasjonene av levedyktige plante omega-3-fettsyrer på planeten (det er bare en annen plante som inneholder høyere konsentrasjoner). Og som du kanskje husker omega-3 fettsyrer er svært gunstig for leddgikt lider på grunn av sin anti-inflammatorisk egenskaper. * Tørkede plommer. Nyere studier ved Oklahoma State University viste at tørkede plommer har muligheten til å bidra til å forhindre bentap og øke bein vekst og dannelse.
Hvis du virkelig ønsker å slå svøpe leddgikt du trenger å lære hvordan å utnytte super næringsstoffer som vitamin D, magnesium, omega-3 fettsyrer og grønne supermat at jeg ikke får en sjanse til å dekke. Forskning har vist at disse viktige, naturlige super næringsstoffer kan begynne å jobbe for å reversere leddgikt i så lite som 7 dager. Du kan stoppe svøpe leddgikt og leve et normalt smertefritt liv.
