Spørsmål Book Dr. Colberg,
jeg ble diabetiker i februar i år som følge av et alvorlig tilfelle av nekrotiserende pankreatitt (I utgangspunktet mistet nesten alt bortsett fra hodet mitt bukspyttkjertelen). Før jeg ble syk jeg likte å gjøre sprint distanse triatlon. Etter mangler det meste av denne sesongen, jeg registrerte meg for en lokal hendelse som kommer opp snart. Hvilke forholdsregler bør jeg ta for å sørge for at jeg ikke får for lavt under arrangementet? Hvor ofte bør jeg teste sukker? Jeg er for tiden ansett som en godt regulert diabetes på 25 enheter av Lantus hver kveld og 2 til 6 enheter av HumulinR også på seng tid basert på en glidende skala? Eventuelle tips er verdsatt og jeg har akkurat bestilt boken som jeg nyte dykking også!
Svar
Steve, etter Det er hovedsakelig to ting du bør vurdere for sprint triatlon: intensiteten av øvelsen og hvor mye insulin du har sirkulerer i blodet i løpet av det . Når det gjelder det første punktet, sprint triatlon er svært intens og forårsake en stor frigjøring av glukose innsamlingen hormoner (adrenalin, glukagon, etc.). Hvis det tar deg omtrent en time å gjøre arrangementet, kan du ikke få lav i det selv om du ikke spiser noe. Alle er litt annerledes, selvfølgelig, så det beste er å prøve en praksis hendelse på eller i nærheten av rase tempo og sjekke blodsukkeret minst hver 15 minutter for å se hvordan du reagerer. Hvis du begynner å slippe, kan du enten spise litt /mer eller litt redusere Lantus dose om kvelden før arrangementet (for eksempel fra 25 enheter ned til 22), som omhandler det andre punktet (ved å senke sirkulerende insulin nivåer, som forekommer i ikke-diabetiske individer naturligvis).
du må også se opp for å få lavt blodsukker senere, så lenge 24 eller flere timer etterpå, siden kroppen din skal erstatte muskel glykogen du brukt opp i løpet av det, og du er ofte mer følsom for insulin i løpet av den tiden. Det kan være lurt å bare redusere Lantus på kvelden før bare for å forhindre forsinket utbruddet hypoglykemi.
Boken skal gi deg noen andre ideer, sammen med å forklare mer av fysiologi bak det. Lykke til med ditt arrangement! Sheri
