TIPS!
Unngå å være rundt noen kjente astma triggere. Allergener som støv og pollen kan bringe på en astma angrep når som helst.
Å leve med astma kan være svært vanskelig. Følgende informasjon kan gjøre coping med astma litt enklere. Vi har samlet noen av de beste råd tilgjengelig for å hjelpe deg å finne måter å leve et fyldigere sunnere liv, samt måter å gjøre livet ditt enklere.
TIPS!
Resepter og over-the -teller medisiner kan faktisk utløse et astmaanfall. Aspirin og andre NSAIDs er kjent for å være astma triggere.
Ikke røyk rundt et barn med astma, eller du kan drepe dem! Passiv røyking er nesten like farlig å astmatikere som faktisk røyke en sigarett. Samtidig sørge for å aldri lyse opp rundt barna, er det også viktig at du sørge for at barna ikke rundt andre som ikke viser den samme høflighet.
TIPS!
Hvis du lider av astma, prøv å se om en leukotriene inhibitor hjelper. En leukotriene inhibitor virker ved å hindre leukotriener.
Astmatikere bør ikke røyke. Hvis du røyker – slutte umiddelbart. Når røyken kommer inn i lungene den kutter av oksygentilførselen, og hvis du lider av astma kan det gjøre puste svært vanskelig, og resultere i et økt antall angrep.
TIPS!
Vær sikker at du og din kjære får årlige influensa skudd. Det er en god idé å unngå alle luftveisinfeksjoner når du har astma.
Det finnes medisiner der ute som kan øke sjansen for å utløse astmasymptomer. Noen av disse inkluderer aspirin og NSAIDs. Du kan også bruke betablokkere, som vil hjelpe deg med å administrere blodtrykk. Hvis du har noen av disse forholdene sammen med astma, må du fortelle legen din.
TIPS!
Du bør forstå hva som utløser astma angrep for at du skal unngå disse årsakene eller forberede deg for å administrere dine symptomer. Astmasyke generelt har forskjellige triggere til felles som pollen, kjæledyr dander og røyk.
Hvis du lider av en astma angrep som er moderat eller mild, deretter jobbe for å tvinge all luften du kan fra lungene. Pust ut hardt og fort. Du ønsker å tvinge all luft fra lungene. Pust en serie av tre raske åndedrag, etterfulgt av en dypere en, før exhaling med kraft igjen. Dette vil tvinge deg til å betale forsiktig oppmerksomhet til alle dine åndedrag. Utvise luften fra lungene i denne måten kan du også puste dypere. Ikke bli skremt hvis du hoster eller generere overskudd slimete; dette er helt normalt. Din eneste bekymring er å gå tilbake pusten til normal ditt.
TIPS!
Sov med en fjær-mindre pute Hvis du har astma. Folk er ofte allergisk mot disse naturlige produkter som kan påvirke puste og bringe på astma symptomer.
Artikkelen du nå har lest inneholdt en rekke ideer du kan bruke til å hevde kontroll over din livsstil. Hvis du kan gjøre en fornuftig, offensivt for å håndtere din astma, er det fullt mulig for deg å nyte en sunn, aktiv, tilfredsstillende livsstil. Tipsene fra artikkelen ovenfor kan hjelpe deg å gå om det.
