depresjon på grunn av leddgikt er en ganske vanlig klage. Hvis du har arthrits, er det lett å falle inn i en tilstand av depresjon. Leddgikt er en lidelse som fører til smerte, stivhet og hevelse i eller rundt leddene. På grunn av arthrtis rundt leddene, er det mulig at du vil finne det vanskelig å selv utføre svært enkle oppgaver. Disse oppgavene kan inkludere enda kneppe opp skjorta, pusse tennene eller gre håret. Dermed føler du klarer og svært avhengige av dine kjære om hjelp. Dessuten kan sykdommen bli langvarig. Dette betyr at du kan ha smerter i en lengre periode, uten tegn til bedring å ha smertefrie ledd. Graden av depresjon varierer med intensiteten av smerte og fysiske lidelser. Men de av dere som lider av denne kroniske sykdommen bør ikke skamme seg over depresjon forbundet med leddgikt. Det er en normal del av å leve med sykdommen. De gode nyhetene er at depresjon på grunn av artritt er en av de mest behandles av alle helseproblemer. Ting du kan gjøre yourselfThere er forskjellige ting som du kan gjøre på egen hånd for å håndtere depresjon på grunn av leddgikt. For eksempel kan sosialisering være en stor depresjon-buster. I stedet for å isolere deg selv, bør du tilbringe tid med familie og nære venner. Bare det å være rundt med andre mennesker vil distrahere tankene fra deprimerende tanker. Bli med i en fokusgruppe av leddgikt kan også hjelpe. Tanken på at du ikke er den eneste i verden som lider av denne sykdommen, og å kunne dele om depresjon kan bare være det du need.Try å omgi deg med ting som gjør at du føler deg glad. Ha en positiv holdning. Brenn en duftende stearinlys, sette noen blomster i en vase og bare nyte. En annen potent humør-løfteren er trening. Start med mild øvelser og prøve å bli mer fysisk aktive. Jo mer inaktive du er fysisk og mentalt, blir det verre depresjon. Søker råd fra en god PyschotherapistSometimes, til tross for alle anstrengelser for å lindre din depresjon på grunn av leddgikt, kan du finne deg følelsen verre. I så fall be om hjelp fra en profesjonell. En god pyschotherapist er godt trent til å hjelpe deg ut fra din depresjon. De kan foreskrive noen anti-depressiva og andre egnede medisiner. Til tider kan de også lyst til å prøve noen alternative behandlingsformer for å se om disse vil bidra til å lindre smerten. Du må imidlertid være forsiktig når du velger din terapeut for din depresjon på grunn av leddgikt. Sørg for at han eller hun er forståelse og omsorg, og at du føler deg komfortabel med ham eller henne. Mens depresjon på grunn av leddgikt er ganske vanlig, kan du gjøre mange ting for å hjelpe deg ut av det. Det er ikke nødvendig å lide mer unødvendig. Lære å le og slappe av, kan bidra til å lindre mye av smerte og lidelse som du føler deg. Viktigst, lære å være forsiktig med deg selv. Depresjon på grunn av leddgikt er veldig behandles med litt hjelp og støtte, og hvis du setter ditt sinn til det.
