Jerome Bettis, den nye Sunday Night Football i Amerika kommentator, snakker om astma, fitness, og holde seg frisk.
WebMD Magazine – Feature Anmeldt av Brunilda Nazario, MD Denne artikkelen er fra WebMD Arkiv
WebMD arkiver innhold etter 2 år for å sikre våre lesere kan lett finne den mest tidsriktig innhold
for å finne den mest oppdaterte informasjonen, vennligst skriv emnet du er interessert i vår søkeboks.
Du vant din første Super Bowl ring med Pittsburgh Steelers i fjor. Var det vanskelig å trekke seg, eller flott å forlate spillet på det høyeste av notater?
Etter å ha spilt i 13 år og vinne i hjembyen min, var det lett å gå unna. Jeg har ingen anger. Min karriere drømmer ble oppfylt.
Du er en av 20 millioner amerikanere som har astma. Visste du trenger å ta spesielle forholdsregler før du spiller fotball?
Ja, jeg tok en forstøverbehandling før hver kamp og jobbet tett med mine leger og team leger til å komme opp med en sunn game plan. Pluss, jeg tar mine meds daglig
Anbefalt relatert til astma
Forståelse tungpustethet – Diagnose Behandling
For å finne årsaken til din tungpustethet, vil legen stille spørsmål om dine symptomer og hva som utløser dem. For eksempel, hvis du ikke har noen historie med lungesykdom og du alltid hvese etter å spise en bestemt mat eller på et bestemt tidspunkt på året, kan legen mistenker at du har en mat eller åndedretts allergy.The legen vil lytte til lungene med en stetoskop for å høre hvor tungpustethet er og hvor mye piping du have.If dette er første gang du har vært evaluert, legen din vil …
Les Forståelse tungpustethet – Diagnose Behandling artikkel
Du hadde en alvorlig astma angrep på feltet en gang, gjorde du ikke?
I 1997 hadde jeg en slik forferdelig angrep jeg nesten døde. Jeg spilte i Jacksonville, Fla., Det var sent i spillet, og været var veldig fuktig, noe som er dårlig for astma. Lungene mine strammet og jeg måtte bli reddet – Jeg fikk et forstøverbehandling på sidelinjen. Tilbake da min astma var ukontrollert, det gjorde jeg ikke ta det på alvor. Jeg gjorde fra det punktet.
Hvilke råd kan du gi til andre som arbeider med utfordringen med astma, for å holde dem fysisk aktiv?
Få utdannet. Samarbeider tett med legene å avgjøre hvordan kontrollen din astma er. Resultatene vil hjelpe deg å lage din egen plan for å holde deg aktiv.
Har kostholdet endret seg siden avgang? jeg er en stor fyr. Jeg liker å spise. Jeg må spise mindre nå. Det er det.
Hva slags mat skal du gå for de fleste, og hva du prøver å unngå?
Min fall er havregryn rosin cookies. Jeg holde seg borte fra skalldyr fordi jeg er allergisk mot det.
Hva med din trening diett? Har du tatt opp noen nye idretter?
jeg nettopp pensjonert i februar! Jeg har ikke hatt tid til å ta opp nye idretter! Men jeg trener regelmessig for å opprettholde min helse.
Du holdt ut en av de mest fysisk avstraffelse karrierer på planeten. Har du pågående smerter fra din karriere?
Hver dag. Men nøkkelen er å være aktiv, løs, og smidig.
