Spørsmål Book HI, etter jeg har nylig tatt opp salsa dans og i løpet av en dame høyre sving, gjorde min partner ikke løsne grepet og dette injuried håndleddet mitt ASAP. Neste morgen, trykket nær baksiden av min øvre nakke var veldig sår. Hvis føltes som om jeg trengte en hals bånd fordi jeg trengte å redusere min nakke /hodebevegelser for å få mindre smerter. Jeg fant ut at å trykke to poeng med tommelen og pekefingeren bak hodet mitt /på toppen av halsen min på sidene det hjalp å nummen smerte. Hva skjedde? Jeg har aldri opplevd noe som dette, og det har vært 3 netter nå. Jeg gruer for å gå til sengs og vite jeg vil bli vekket med smerter på baksiden av halsen min. Noen forslag?
Svar
Brakial plexusHi Julia,
Du kan ha lidd av en trekkraft skader på plexus brachialis. Når partneren din ikke løsne grepet om dine forelegg, ble armen revet mens halsen ble trolig snu. Nervene som går inn i dine armer og hender faktisk kommer fra halsen slik at når disse nervene er strukket (for eksempel når partneren din ikke slipper sitt grep), vil du ikke bare ha håndleddet smerte, men nakkesmerter også.
Jeg vil anbefale at du søker behandling fra en kiropraktor for nakkesmerter. Behandling kan inkludere moblizations, muskel utgivelsen terapi og is. I mellomtiden kan du prøve å bruke en ispose til halsen i 10 minutter. Pass på at du vikler opp ispose med et håndkle eller t-skjorte før du bruker det til halsen, slik at du ikke lider fryser brenne.
Jeg håper dette hjelper!
Dr. Liza
