Spørsmål Book jeg har hatt symptomer for noen 6 måneder etter en dårlig influensa episode. Mine muskler (hovedsakelig ben) blir utmattet lett og sår dagen etter, stiv med senesmerter (når presset) som kommer og går rundt store ledd også. Jeg har ikke fått dyp søvn og nylig noen kribling i min venstre fot. Jo flere symptomer jeg merker jo verre angst blir. Jeg synes ikke å ha 11 poeng av smerte for fibro-myalgi. Nevrologen henviste meg til en revmatolog – m /negativ RF test, venter på ANA tester. Jeg vet ikke hva de skal gjøre videre.
Svar
jeg forstår din angst – ingenting er mer skremmende enn å vite at noe er galt, men som ikke har noen forklaring på det. Problemet er, du nettopp har begynt å lete etter et svar mens tankene er hoppende veien videre. Dette er helt forståelig, men det er mer du kan gjøre enn bare «bekymring».
Hva med å fokusere bekymring på journalføring dine symptomer, slik at du og din doc fortsette å teste og utforske, kan du gi henne /ham presis informasjon om hva som skjer når? Det kan gjøre en forskjell om du føler smerte i løpet av dagen eller i løpet av natten, hvor lenge smertene gjenstår etter aktivitet, og hvor mye eller hva slags aktivitet som forårsaker det. Dessuten er det konsekvent eller periodisk? Blir verre, omtrent det samme, eller opp og ned? Har du prøve noen medisiner for smerte, eller ikke-medisinske behandlinger som varme? Hvordan hjelper det (eller ikke?) Legg merke til den tiden av døgnet, og hvilken aktivitet du gjorde før. Legg litt beskrivende informasjon på din mentale tilstand, også, inkludert hvorvidt du føler deg sliten. Det kan gjøre en forskjell hvis du er «veldig sliten» i morgen eller «noe søvnig» i kveld.
Bruke datamaskinen for dette er flott, men du kan også bare skrive ting ned i løpet av dagen i en notatbok, så ta det med deg til din neste avtale, slik at når doc spør: «Hvordan har du gjort?» du kan gi spesifikk informasjon. Du kan bruke denne bærbare for spørsmål du måtte ha for din doc, også. Det er så lett å glemme når du kommer inn i det lille rommet, og han /hun overtar avhør. Deretter, på vei hjem, du tenker på alle de tingene du ønsket å spørre.
